GIẢM CÂN VÀ DUY TRÌ VÓC DÁNG TRỌN ĐỜI
DANGKIMBA.COM
15
Bạn có thể ngăn ngừa bệnh tiểu đường ngay cả khi gia đình có tiền sử
nhưng có lẽ bạn sẽ phải nỗ lực chăm chỉ hơn những người khác. Nếu bạn lo
lắng thì nên bắt đầu thực hiện các bước như tập thể dục nhiều hơn và kiểm
tra lại chế độ ăn uống ngay lập tức.
6.4 - Kháng Insulin là gì?
Kháng insulin có thể là tiền thân của bệnh tiểu đường hoặc bản thân
nó có thể là một rối loạn chuyển hóa. Bị kháng insulin không có nghĩa là bạn
sẽ tự nhiên mà phát triển thành bệnh tiểu đường, nhưng hầu hết các chuyên
gia nhận định rằng nếu bạn bị kháng insulin, bạn sẽ tăng nguy cơ mắc bệnh
tiểu đường.
Nếu cơ thể bạn kháng insulin, điều đó có nghĩa là cơ thể bạn đang sản
xuất insulin nhưng các tế bào lại không nhận được insulin. Nếu bạn kháng
insulin có thể là một phần lý do dẫn tới việc khiến bạn khó giảm cân.
Kháng insulin là một rối loạn tương đối mới, nhưng các chuyên gia về
bệnh tiểu đường đã nói rằng kháng insulin là một bước tiến quan trọng trong
việc xác định và điều trị bệnh tiểu đường sớm hoặc tiền đái tháo đường.
6.5 - Triệu chứng của Insulin
Nếu bạn có trên 3 triệu chứng liên quan đến kháng insulin, thì nên đi
khám bác sĩ ngay. Nếu bạn thực sự kháng insulin, bạn có thể bảo vệ sức
khỏe của mình bằng cách thay đổi lối sống ngay bây giờ để không gặp phải
các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn sau này.
Các triệu chứng của kháng insulin bao gồm:
• Mệt mỏi
• Không có khả năng tập trung
• Lượng đường trong máu thấp
