GIẢM CÂN VÀ DUY TRÌ VÓC DÁNG TRỌN ĐỜI
DANGKIMBA.COM
16
• Đầy hơi
• Buồn ngủ
• Tăng cân, tích mỡ, khó giảm cân
• Tăng triglyceride
• Tăng huyết áp
• Buồn phiền
TỶ LỆ EO / HÔNG
Một cách khác để biết bạn có thể kháng insulin hay không là kiểm tra
tỷ lệ vòng eo / hông của bạn. Các bác sĩ chuyên chẩn đoán tình trạng kháng
insulin nói rằng nếu mỡ quanh eo nhiều hơn quanh hông thì có khả năng cao
là bạn có thể kháng insulin.
Vậy làm thế nào để kiểm tra tỷ lệ vòng eo / hông của bạn? Bạn có thể
làm điều đó ngay bây giờ. Chỉ cần lấy một cái thước dây. Do số đo vòng eo
và vòng hông của bạn.
