III. Dòng họ xa – gần của nhà chất béo
6 5
Chất béo và cholesterol
2. Tìm hiểu về dòng họ xa – Cholesterol
c. Những thông số về cholesterol để đánh giá cơ thể bạn
Các bạn hãy tham khảo bảng trên đây cùng với kết quả xét nghiệm của mình để
cân bằng trong dinh dưỡng và tập luyện. Tuy nhiên, nếu việc ăn uống và tập luyện
không làm bạn thay đổi được chỉ số trên, hãy gặp bác sĩ để được tự vấn tốt nhất
nhé!
d. Cơ thể chúng ta cần cholesterol như thế nào?
Cholesterol đóng vai trò quan trọng trong cuộc sống của chúng ta thông qua
những lợi ích mà nó mang lại sau:
Sản sinh hormone cho cơ thể:
sản sinh hormone estrogen và progesterone ở nữ;
testosterone ở nam. Hormone này giúp cho sự phát triển các đặc điểm ở nam và
nữ.
Ngoài ra, cholesterol cũng sản sinh ra cortisol, là loại hormone tham gia điều tiết
hàm lượng đường huyết và bảo vệ cơ thể chống lại sự nhiễm trùng. Hay
aldosteron là hormone với vai trò giữ muối và nước cần thiết cho cơ thể.
