III. Dòng họ xa – gần của nhà chất béo
6 3
Chất béo và cholesterol
2. Tìm hiểu về dòng họ xa – Cholesterol
c. Những thông số về cholesterol để đánh giá cơ thể bạn
Con số về cholesterol trong máu từ sau 20 tuổi trở lên nên được kiểm tra 1 năm 1
lần và trên 50 tuổi là 6 tháng 1 lần thông qua chỉ số cholesterol toàn phần, LDL,
HDL và triglycerides để từ đó mà cân bằng chế độ ăn uống và sinh hoạt sao cho
hợp lý nhất. Bảng dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ cơ thể mình thông qua các chỉ số
ấy.
