8 2
Micronutrients
Phân loại micronutrients và chức năng của chúng
Các vitamin có khả năng tan trong nước
Các bạn có thể hiểu một cách đơn giản như thế này, đây là loại vitamin tan được
trong nước và có thể được đào thải ra ngoài bằng con đường nước tiểu nếu chúng
ta sử dụng chúng quá liều lượng mà cơ thể cần.
Chức năng chính của các vitamin tan trong nước phần lớn là chuyển hóa các chất
dinh dưỡng đa lượng thành năng lượng cho cơ thể. Ngoài ra, chúng cũng có một
số chức năng riêng. Hãy cùng tui theo dõi bảng dưới đây để thấy rõ chức năng của
chúng nhé!
