9 4
Micronutrients
Phân loại micronutrients và chức năng của chúng
Nhóm các “chú” khoáng chất
Trace Minerals – Khoáng chất vi lượng hay tiểu khoáng chất
Chà, với 4 bảng vitamin và khoáng chất được phân loại ở trên, các bạn đã tự tin
làm chủ những thực phẩm để bổ sung dưỡng cho mình chưa nào? Việc kết hợp
trong ăn uống, bổ sung đủ chất là vô cùng quan trọng. Ngoài ra, tuy
Micronutrients nhỏ bé, chiếm một lượng nhỏ hơn so với các macronutrients,
nhưng nó cũng rất quan trọng đối với cơ thể của chúng ta đấy các bạn. Nó sẽ hoạt
động song song và hỗ trợ các macronutrients để tạo ra năng lượng và giúp các cơ
quan trong cơ thể hoạt động một cách trơn tru nhất.
Để một lần nữa thuyết phục tầm quan trọng của những giá trị nhỏ bé này, tui sẽ
dẫn các bạn đến với những lợi ích của micronutrients và nếu thiếu micronutrients
thì chúng ta sẽ như thế nào nhé!
