Từ 2 nghiên cứu trích dẫn ở trên, tầm quan trọng của vitamin và khoáng chất
trong cơ thể của chúng ta một lần nữa được làm rõ nét hơn. Như các bạn thấy,
mỗi vitamin và khoáng chất có một chức năng riêng, hoạt động liên kết và cùng
nhau để tạo ra những lợi ích bất ngờ cho cơ thể. Nếu có đủ micronutrients trong
cơ thể thì chúng ta phòng ngừa được bệnh tật, hỗ trợ được sức khỏe. Nhưng nếu
thiếu hụt vitamin và khoáng chất sẽ gây ra những hậu quả gì cho chúng ta?
9 6
Micronutrients
Lợi ích mà các micronutrient đem lại cho chúng ta
Điều gì xảy ra nếu thiếu hụt Micronutrients?
Để hấp thu được các vitamin và khoáng chất thì chúng ta cần bổ sung bằng việc ăn
uống, vì vậy, thiếu hụt micronutrients là điều hoàn toàn có thể xảy ra khi chúng ta
không biết điều hòa khẩu phần ăn hợp lý.
