187
Chương 7:
Chế ngự căng thẳng và tức giận
Dạy trẻ cách đối phó với tức giận
1. Học cách thư giãn
7ӭFJLұQJk\UDSKҧQӭQJUҩWPҥQKYӅFѫWKӇӣKҫXKӃWWUҿHP&ѫEҳSFăQJWLPÿұSQKDQKKѫQ
YjFyWKӇVLQKUDÿDXGҥGj\&ҫQKѭӟQJGүQWUҿFiFKQKұQUDFiFSKҧQӭQJÿyFӫDFѫWKӇYj
KӑFFiFKWKѭJLmQ9ұQÿӝQJFKkQWD\OjPPӝWYLӋFJuÿyOjFiFKUҩWWӕWÿӇӭQJSKyYӟLWӭFJLұQ
YӕQFyKҥLFKRFѫWKӇQһQÿҩWVpWYQJYү\WURQJQѭӟFFKҥ\TXDQKErQQJRjLQKjQJKHQKҥF
YӁWUDQKWKѭJLmQFѫEҳSWKӣVkXFKҫPFKұPKRһFăQQKҽWKӭJuÿyFyOӧLFKRVӭFNKRҿ
2. Học cách trò chuyện
&y WKӇ Gҥ\ WUҿ FiFK WKӇ KLӋQ FҧP [~F
FӫDPuQKEҵQJQKLӅXFiFKNKiFQKDX
WkPVӵYӟLEҥQEqKD\QJѭӡLQjRÿy
TXDQWkPÿӃQFiFHP
.KLFѫQJLұQGӳEQJQәWUҿNK{QJ
WKӇ QyL FKR EҥQ ELӃW ÿLӅX Ju OjP
FK~QJFiXJLұQĈLӅXQj\FyWKӇGR
NKҧQăQJVX\QJKƭORJtFYjOêJLҧLYӅ
FiF Vӵ YLӋF FӫD WUҿ FKѭD ÿѭӧF WӕW
'ҥ\ WUҿ QKұQ ELӃW FiF FѫQ JLұQ Gӳ
EҵQJ FiFK QyL QKѭ ³0uQK FҧP WKҩ\
«NKL«EӣLYu«´9tGө³7ӟWKҩ\UҩW
WӭFNKL+QJJӑLWӟEҵQJFiLWrQµWKҵQJ
WKӕL¶YuQyOjPWӟ[ҩXKә´0өFÿtFKOj
QKҵP JL~S WUҿ QKұQ UD UҵQJ ÿҵQJ VDX
FѫQJLұQGӳOX{QҭQGҩXFiFFҧP[~F
QjRÿy7URQJYtGөWUrQFҧPWKҩ\[ҩX
Kә Yj Eӏ EӁ PһW ÿm OjP WăQJ FҧP JLiF
JLұQGӳ+ӑFFiFKQKұQELӃWFҧP[~FҭQ
JLҩX ÿҵQJ VDX FѫQ JLұQ Gӳ Oj EѭӟF TXDQ
WUӑQJÿҫXWLrQWURQJYLӋFKӑFFiFKOjPWKӃQjRÿӇ
JLҧLTX\ӃWFѫQJLұQGӳ%ҥQFNJQJFyWKӇFKRWUҿWKҩ\WUҿFyWKӇVX\QJKƭNKiFÿL
YӅVӵNLӋQ[ҧ\UDP{KuQKQKұQWKӭF±KjQKYLWUrQÿk\
3. Học cách giải quyết vấn đề
&yWKӇGҥ\WUҿӣOӭDWXәLQKLÿӗQJWKLӃXQLrQSKѭѫQJSKiSJLҧLTX\ӃWYҩQÿӅYj[HPÿyQKѭPӝW
F{QJFө³SKzQJQJӯD´FѫQWӭFJLұQ1JѭӡLOӟQFyWKӇKѭӟQJGүQWUҿPӝWVӕEѭӟFJLҧLTX\ӃWYҩQ
ÿӅQKѭVDX
Ngừng ngay lại
ÿһFELӃWQӃXKjQKÿӝQJÿyVӁOjPWәQWKѭѫQJQJѭӡLNKiF
Lắng nghe
QJѭӡLNKiFPӝWFiFKWtFKFӵF
Phát hiện vấn đề
7uP
nhiều cách khác nhau
ÿӇJLҧLTX\ӃWYҩQÿӅ
&KӑQPӝW
phương án tốt nhất
ÿiSӭQJ\rXFҫXFӫDQKӳQJQJѭӡLOLrQTXDQ
