185
Chương 7:
Chế ngự căng thẳng và tức giận
И¯дǣ
0ШÖм О
Mục tiêu
Tìm hiểu cách thức đề phòng tức giận bằng cách thay đổi suy nghĩ,
thái độ, niềm tin.
Đối tượng
Cha mẹ và thầy cô giáo, những người chăm sóc, làm việc với trẻ
Thời gian
25 phút
Phương pháp
Làm việc cá nhân
Nguyên liệu
Giấy A0, bút dạ hoặc bảng, phấn
Cách tiến hành
Bước 1
(10 phút)
Phát cho mỗi học viên một Tài liệu phát tay “Tham khảo cách thức phản ứng của người
lớn khi tức giận trẻ”. Đề nghị mỗi cá nhân làm ngay tại chỗ. Sau khi mọi người làm xong đề
nghị một số chia sẻ lại cho cả lớp.
Bước 2
(10 phút)
Chọn một vài trường hợp (mượn từ học viên Tài liệu phát tay họ đã làm) để đối chiếu phân
tích vào mô hình Nhận thức-hành vi và làm rõ ý cần chốt lại.
Nếu có thời gian, có thể tiếp nối cuộc thảo luận này bằng cách đặt câu hỏi: Bạn đang
trong cơn tức giận, phải làm gì bây giờ (biện pháp khẩn cấp)? Đề nghị học viên chia sẻ
kinh nghiệm họ làm gì trong tình huống đó rồi liệt kê lên bảng (xem phần Kiến thức đề
xuất 2).
Kết luận
(5 phút)
Mô hình Nhận thức-hành vi B
C chứ không phải A
C. Có thể tập luyện để đề phòng
tức giận... dựa trên phần Kiến thức đề xuất 2, phần 3.
