xử với những cảm nhận. Kiểu đó cũng giống như cậu học trò lỳ lợm không chịu
đến lớp học, không chịu nghe lời thầy. Những cảm nhận đó đang dạy chúng ta.
Khi chúng ta biết rõ những cảm nhận là chúng ta đang tu tập Giáo Pháp. Sự bình
an bên trong những cảm nhận giống như sự hiểu biết về những con khỉ. Khi bạn
hiểu rõ những con khỉ là ra sao thì bạn không còn thấy bị phiền nhiễu hay bực tức
với chúng.
Việc tu tập theo Giáo Pháp là như vậy. Giáo Pháp không phải ở đâu xa xôi,
nó ở ngay đây với chúng ta. Giáo Pháp không phải là về những thiên thần trên
cao hay về những thứ bay bổng xa vời như vậy. Giáo Pháp chỉ đơn giản là về
chúng ta, về cái chúng ta đang làm ngay đây và bây giờ. Quan sát chính mình. Có
lúc cảm nhận sướng, có lúc cảm nhận khổ, lúc thấy dễ chịu, lúc thấy khó chịu,
lúc hạnh phúc, lúc khổ đau, lúc thấy thương, lúc thấy ghét... đó là Giáo Pháp.
Quý vị hiểu điều này không? Quý vị cần biết về Giáo Pháp này, quý vị cần phải
đọc được (hiểu rõ) những trải nghiệm của mình.
Chúng ta phải biết rõ những cảm nhận trước khi có thể buông bỏ chúng. Đến
khi chúng ta thấy rõ những cảm nhận là vô thường thì ta không còn bị phiền
nhiễu bởi chúng, không còn dính theo chúng. Ngay khi một cảm nhận khởi sinh,
cứ tự nhắc mình: ''À... đây không phải là thứ gì chắc chắn''. Khi trạng thái tâm
thay đổi...tự nhắc mình: ''À, không có gì chắc chắn''. Ta có thể được bình an với
những cảm nhận đó, cũng giống như cách chúng ta nhìn thấy con khỉ và không
thấy bị quấy nhiễu hay bực tức gì với nó nữa. Khi bạn biết ‘tẩy’ (tính chất, sự
thật) của những cảm nhận, thì đó là bạn đang biết rõ Giáo Pháp. Bạn buông bỏ
những cảm nhận, nhìn thấy rằng tất cả chúng chỉ là những thứ luôn biến đổi,
không chắc chắn.
Cái chúng ta gọi là sự không chắc chắn ở đây chính là Phật. Phật là Giáo
Pháp. Giáo Pháp là thể hiện về bản tính ‘không chắc chắn’ (của mọi sự vật, hiện
tượng). Ai nhìn thấy được tính ‘không chắc chắn’ trong các sự vật hiện tượng là
nhìn thấy lẽ thật thường hằng của chúng: đó là tính vô thường của chúng. Giáo
Pháp là như vậy. Và đó chính là Phật. Nếu ai thấy Giáo Pháp thì thấy Phật, ai
nhìn thấy Phật là nhìn thấy Giáo Pháp. Nếu bạn hiểu biết rõ về lẽ vô thường, về
tính không chắc chắn (aniccam) của mọi sự, thì bạn sẽ dễ dàng buông bỏ mọi sự
và không còn nắm giữ hay dính chấp theo chúng nữa.
