LỐI TƯ DUY CỦA NGƯỜI THÔNG MINH - Trang 150

Chương 2 khám phá những yếu tố điều chỉnh việc tạo ra thói quen. Những
Thói quen thông minh tạo lập mối liên kết giữa các thông tin trong thế giới
xung quanh và hành động trong đó bạn không cần phải suy nghĩ để đưa ra
quyết định về hành vi của mình trong một hoàn cảnh bất kì. Luyện tập giúp
bạn thực hiện hành vi bạn muốn một cách vô thức.
Dù vậy trước khi bắt đầu, tôi có hai khuyến nghị để tạo ra những cải thiện
đều đặn vững chắc trong tư duy của bạn.
Đầu tiên, đừng cố thử tất cả những đề xuất này cùng một lúc. Tất cả những
thay đổi trong thói quen bạn tạo ra sẽ hình thành một hành vi phụ mà bạn
cần phải suy nghĩ. Nếu cố thực hành quá nhiều thay đổi cùng một lúc, bạn
sẽ mất tất cả thời gian để nghĩ về cách suy nghĩ và không còn thời gian cho
việc thực sự suy nghĩ.
Thứ hai, tạo ra những thay đổi trong môi trường vật chất sẽ giúp bạn nhớ
những hành vi mới bạn đang thêm vào. Ví dụ, hãy xem xét vấn đề các siêu
thị đang muốn cắt giảm số lượng túi giấy và nhựa mà họ sử dụng. Siêu thị
đã bán loại túi tái sử dụng cho khách hàng với hy vọng họ sẽ mang chúng
đi cùng. Nhiều khách hàng đã mua vì họ nhận ra giá trị khi sử dụng chúng.
Song tiếc là, rất nhiều người mua sắm để túi tái sử dụng trong cốp xe và
thường quên mang theo cho đến khi họ đã vào trong siêu thị. Để giúp giải
quyết vấn đề này, các siêu thị đã dựng những bảng hiệu trong các khu đậu
xe để nhắc mọi người mang túi của mình vào. Tuy việc này có thể hiệu quả
ở một mức độ nào đó, song cách tốt nhất là tự mình thay đổi: hãy luôn viết
chữ “Túi” lên đầu danh sách mua sắm của mình (và bảo đảm để danh sách
ở nơi mình có thể thấy trước khi ra khỏi xe).
Bằng cách thêm vào môi trường những yếu tố nhắc nhở hành động nên
thực hiện, bạn đang cung cấp một khung sườn hay một giàn giáo để hỗ trợ
những hành vi mới. Rốt cuộc, những hành động này trở thành các thói quen
mà nhìn chung sẽ trực tiếp liên kết với môi trường, khi đó những thay đổi
trong môi trường của bạn sẽ không còn quan trọng nữa.
Bất kỳ cuốn sách dạy chơi gôn nào cũng cung cấp mẹo và bài tập cho
những tay chơi gôn ở nhiều cấp độ kỹ năng khác nhau. Do đó, tôi cũng sẽ
cung cấp một số khuyến nghị ở những cấp độ khác nhau, từ đó bạn có thể