• Một người sau khi đọc quyển sách này đã cho bố mẹ mình ăn cơm
gạo lứt muối vừng, chỉ vài ngày sau cả hai cụ đều đi ngoài ra phân
đen và nước, nhiều khi nước tự động rỉ ra qua hậu môn. Đó là trước
đây hai cụ bị bệnh ở đường tiêu hóa. Hơn một tuần sau hiện tượng
trên mới hết!
• Nhiều trường hợp ăn cơm gạo lứt muối vừng bị đi lỏng, hơi thở
nặng mùi, người mệt rã rời... do độc tố đào thải quá mạnh. Nhưng
chỉ ít ngày sau những biểu hiện ấy chấm dứt. Nhiều thiếu nữ, nhất
là trước đó kinh nguyệt trục trặc, ăn cơm gạo lứt muối vừng một
thời gian thì tắt kinh. Đó là hiện tượng tự sắp xếp, thanh lọc, điều
chỉnh của cơ thể. Mấy tháng sau có kinh trở lại, thì rất đều, màu đỏ
tươi, không còn bị đau bụng, khó chịu, mệt mỏi như trước nữa!
• Mọi người ăn cơm gạo lứt muối vừng đều giảm một vài cân,
những người béo phì có thể giảm 5 đến 7 cân/tháng, là do bạc
nhạc, nơi tích tụ độc tố cặn bã bị đào thải! Sau một thời gian, tùy
người, hiện tượng giảm cân ngừng, cơ thể khỏe mạnh, rắn chắc,
tinh thần khoan khoái, phấn chấn hơn lên rõ rệt, sau đó thì tăng cân
nhưng chỉ đến mức cân bằng chứ không béo bệu trở lại nữa.
Những hiện tượng trên là biểu hiện của sự thanh lọc, làm sạch cơ
thể, là những biểu hiện đáng mừng. Nhưng nhiều người không hiểu
biết nên hoang mang, lo sợ, rồi “bỏ cuộc”. Thật đáng tiếc vô cùng!
* Ăn theo công thức số 7 của Ohsawa như thế nào cho tốt nhất?
Trả lời: Công thức số 7 của thực dưỡng Ohsawa là chỉ ăn gạo lứt
với muối vừng, ngoài ra không ăn bất cứ thứ gì khác. Ưu điểm nổi
bật của công thức này là: Thúc đẩy quá trình thanh lọc, đào thải độc
tố trong cơ thể, các mô, từng tế bào và máu nhanh nhất, hiệu quả
chữa bệnh cao nhất.
Nhưng, ăn theo công thức số 7 cũng có những mặt hạn chế, người
thực hành cần nắm vững như sau:
• Chuyển từ cách ăn uống đa dạng, nhiều chất, theo khoái khẩu...
sang ngay cách ăn theo công thức số 7 là sự chuyển đổi đột ngột,
