IVCác bước tiến hành một đợt
nhịn ăn phòng và chữa bệnh
Để tiến hành một đợt nhịn ăn phòng và chữa bệnh mỹ mãn, tránh
những hậu quả xấu có thể xảy ra, người thực hành không nên coi
việc này là quá đơn giản, dẫn đến vội vàng hấp tấp, mà phải bình
tĩnh, thận trọng, đọc và hiểu thật kỹ những điểm dưới đây trước khi
bước vào thực hành.
1. KHÂU CHUẨN BỊ
a. Cần tìm hiểu, nghiên cứu kỹ tài liệu
Để xây dựng lòng tin vào cơ sở khoa học và thực tiễn của phương
pháp này, cần thận trọng khi thực hiện. Không nên xem nhẹ, cũng
chẳng nên coi đó là một cuộc thách đố, mạo hiểm để lo sợ, căng
thẳng.
Phải có một quyết tâm cao, ý chí mạnh và tinh thần thanh thản để
vượt qua mọi biểu hiện có thể xảy ra, đặc biệt vượt qua sự lôi cuốn
của thèm ăn. Vì trong lúc bụng rỗng nếu chỉ đưa vào dù một tí thức
ăn bất kỳ loại gì, ở dạng nào... cũng đều gây ra sự xáo trộn mãnh
liệt trong cơ thể, đơn giản nhất là dịch vị lại tiết ra, mọi kết quả của
những ngày nhịn ăn trước đó hoàn toàn bị xóa sạch!
Nhiều người thấy những kết quả tốt đẹp của việc nhịn ăn chữa bệnh
thì rất thích, họ thường nói; “Bao giờ tôi sẽ nhịn 'thử' vài ngày xem
sao”? Tôi trả lời: “Không nên ‘thử’ như vậy”! Vì vài ba ngày đầu phải
đối mặt với những thử thách chưa từng thấy, mà hiệu quả chưa
được là bao!... Cái giá phải trả trước là sự nghiêm túc, chuẩn bị tinh
thần kỹ lưỡng để bước vào cuộc “phiêu lưu” mà những thành công
bất ngờ đang chờ phía trước! Ai chưa thực sự quyết tâm cao, chưa
chuẩn bị tinh thần chu dáo, thì chưa nên vội thực hành nhịn ăn!
b. Cần chuẩn bị tư tưởng cho người thân
