7 Rửa ruột
Rửa ruột là phương pháp làm sạch đường tiêu hóa từ dạ dày đến
hậu môn, góp phần phòng và chống bệnh, nhất là bệnh do ăn uống
gây ra, kể cả bệnh ung thư. Vì sự ung tấy lâu ngày thường là
nguyên nhân của các chứng ung thư. Nên đường tiêu hóa bị ung
thư với tỷ lệ lớn hơn hẳn so với các bộ phận khác trong cơ thể.
Ngoài ra rửa ruột còn góp phần kéo dài tuổi thọ, vì một trong những
nguyên nhân chính gây lão hóa là sự tích lũy các độc tố trong cơ
thể, gây hiện tương tự đầu độc. Rửa sạch ruột sẽ quét sạch nguyên
nhân này.
Quá trình rửa ruột nên tiến hành theo các bước sau đây:
1. CHUẨN BỊ
a. Trước khi tiến hành rửa ruột
Cần đọc kỹ tài liệu và tập cho quen bốn động tác đẩy nước xuống
ruột non, ruột già, để khi thực hành không bị lúng túng.
b. Chuẩn bị các điều kiện cần thiết
• Nước uống có nhiệt độ tương đương với thân nhiệt. Tốt nhất nên
theo cách sau: chuẩn bị sẵn một bình thủy chứa 1 lít nước sôi, pha
20 g muối ăn (2 thìa canh). Một bình hoặc chai 1,5 lít nước lọc. Khi
dùng chỉ cần pha nửa nọ nửa kia là vừa độ mặn và nhiệt độ.
• Chuẩn bị sẵn dụng cụ để thụt, khi cần là có ngay.
• Chuẩn bị nhà vệ sinh, giấy vệ sinh... thật sạch sẽ, thoải mái.
2. TIẾN HÀNH
a. Thời điểm
Nên bắt đầu vào buổi sáng lúc đói bụng, trước đó không ăn gì.
