74
“Tôi không mập, tôi chỉ to xương”, “Thể trạng của tôi là do di truyền”. Và con
bò tối hậu: “Đâu phải lỗi của tôi. Tôi không ăn thì không chịu được!”.
Nếu họ không nhìn tận mắt hành vi của mình thật sự có tác động đến sức
khỏe, các mối quan hệ, hạnh phúc, và lòng tự trọng của họ như thế nào, thì dễ gì
họ chịu thay đổi. Họ có thể thử qua các chế độ ăn kiêng trên thị trường, nhưng sẽ
không có gì thay đổi cho đến khi họ hiểu được các hậu quả từ quyết định của
mình và ngậm đắng nuốt cay hiểu rằng cuộc sống hiện nay do chính họ tạo ra.
Một khi bạn đã liệt kê những cơ hội mà bạn đã bỏ qua - kết quả của việc
dung túng những con bò, tôi muốn bạn xem lại danh sách đó thật cẩn thận. Khi
đọc xong, hãy đọc lại một lần nữa. Hãy nhận ra việc nuôi giữ những con bò này
đã gây thiệt hại như thế nào. Hãy hiểu rằng bạn là người duy nhất chịu trách
nhiệm trong việc chọn sống một cuộc đời mà trong đó sự tầm thường là lựa chọn
quả quyết của bạn. Phải chịu thôi. Hãy cảm nhận cục nghẹn trong cổ họng mình
và nên hiểu rằng dù bạn có ngụy trang hoặc thậm chí “lờ” nó đi bao lâu cũng
được, nhưng nếu bạn không khạc nhổ nó ra cho xong, nó sẽ theo bạn vĩnh viễn.
Hãy coi nó như một tình yêu đầy sóng gió, một sự kiểm định thực tế, một
liệu pháp trị liệu đau đớn, và tất cả những điều này rút lại một điểm chung: nếu
bạn không cảm thấy đau hoặc không cảm thấy mất mát những cơ hội, bạn sẽ
không bao giờ cảm thấy cần phải loại bỏ những niềm tin sai lầm.
Đã đến lúc bạn nên thôi không nói thêm về những gì bạn đang trải qua, và
quyết định dứt bỏ chúng một lần và mãi mãi. Hãy đưa ra quyết định sống cuộc
sống bạn muốn. Những dự định tốt đẹp và những mơ tưởng chỉ che giấu sự tầm
thường. Bạn phải đưa ra quyết định và theo đuổi tới cùng.
4. Hãy Lập Một Danh Sách Những Kết Quả Tích Cực Mà Bạn Sẽ Bắt Đầu
Trải Nghiệm Như Hiệu Quả Của Việc Bạn Đã Loại Bỏ Những Con Bò.
Bạn đã làm theo lý thuyết nỗi đau/ niềm vui sướng đã được giải thích ở
bước trước đây, bây giờ hãy bỏ ra một phút để hình dung cuộc sống mà ở đó bạn
không còn mang nặng những con bò. Hãy viết ra tất cả những cơ hội mới có thể
được tạo ra như một kết quả của việc giải phóng tiềm năng thật sự của bạn. Bạn
có thể học thêm kỹ năng gì mới? Những cuộc phiêu lưu nào bạn có thể cho phép
mình tham gia một khi bạn đã không còn bị bủa vây bởi những hành vi mang tính
hạn chế? Bạn sẽ sẵn sàng theo đuổi những mơ ước mới mẻ nào một khi bạn đã
không còn bị trói buộc trong sự tầm thường?
Hãy viết ra mọi chi tiết, vì bạn sẽ cần đến mỗi chi tiết. Từ bỏ những con bò
nghe có vẻ đơn giản, nhưng không phải nào cũng dễ dàng. Đây là cách tôi học
được rằng “đơn giản” và “dễ dàng” không phải luôn luôn là một. Để loại bỏ những
con bò, bạn cần có kỷ luật, sự toàn tâm, và dứt khoát. Đôi lúc bạn sẽ thấy nản
