cho chúng ta, không phải là lời dạy bảo. Do đó, chúng ta không nên
lúc nào cũng tin vào những cảm xúc của mình. Thực ra, tôi cho rằng
chúng ta nên hình thành thói quen đặt câu hỏi về chúng.
Nhiều người học được cách dồn nén những cảm xúc của họ vào
những lý do cá nhân, xã hội, hoặc văn hóa – mà thường là những cảm
xúc tiêu cực. Buồn thay, khi chối bỏ cảm xúc tiêu cực thì người đó
cũng đã chối bỏ cả những điều đến từ hệ thống phản hồi mà giúp họ
giải quyết các vấn đề. Và kết quả là, những con người dồn nén cảm
xúc ấy đều phải vật lộn với các vấn đề trong suốt cuộc đời họ. Và nếu
như họ không thể giải quyết được các vấn đề, thì họ không thể hạnh
phúc. Hãy nhớ rằng, nỗi đau tồn tại vì một lý do nhất định.
Nhưng cũng có cả những người phản ứng quá đà với các cảm xúc
của mình. Mọi thứ đều được biện minh chỉ bởi không vì một lý do gì
khác ngoài việc họ cảm thấy thế. “Ối, tôi làm gẫy cái cần gạt nước
mưa của anh rồi này, nhưng mà tôi điên thật sự đấy; tôi chẳng làm
khác được.” Hay “tôi bỏ học và tới Alaska chỉ bởi vì tôi thấy cần phải
như vậy.” Việc ra quyết định dựa trên cảm tính, mà không có lý trí,
thường sẽ rất tệ. Bạn có biết ai hay đưa ra quyết định dựa trên cảm
xúc không? Bọn trẻ con ba tuổi ấy. Và cả lũ chó nữa. Bạn có biết ngoài
việc ấy ra thì bọn nhóc ba tuổi và lũ chó còn làm gì khác nữa không?
Chúng nó ị đùn trên thảm trải sàn.
Một sự ám ảnh và chú tâm quá nhiều vào cảm xúc sẽ không mang
lại kết quả tốt bởi vì các cảm xúc thường không kéo dài mãi. Bất cứ
điều gì khiến cho ta thấy hạnh phúc ngày hôm nay sẽ không còn
khiến ta hạnh phúc vào ngày mai nữa, bởi vì chức năng sinh học của
chúng ta luôn đòi hỏi có thêm thứ khác nữa. Một sự ấn định vào hạnh
phúc là việc không-ngừng-theo-đuổi “một thứ khác” – một ngôi nhà
mới, một mối quan hệ mới, một đứa con nữa, một đợt tăng lương
khác. Và mặc cho tất cả mồ hôi nước mắt mà ta đổ ra, rốt cuộc rồi ta
cũng thấy quái lạ như lúc bắt đầu: không mãn ý toại lòng.
