Xúc cảm đang được đánh giá quá cao
Các cảm xúc được liên kết chỉ nhằm một mục đích cụ thể: để giúp
chúng ta sống và tái tạo tốt hơn một chút. Chỉ có thế mà thôi. Đó là
những hệ thống phản hồi cho ta biết thứ gì là ổn hay không ổn với
chúng ta – không hơn, không kém.
Sự đau đớn khi chạm phải cái bếp nóng dạy cho ta rằng không
được chạm vào nó nữa, nỗi buồn của sự cô đơn dạy ta rằng đừng có
làm những việc khiến ta phải chịu cô đơn nữa. Các cảm xúc chỉ đơn
giản là những dấu hiệu sinh lý được kiến tạo để thúc bạn theo hướng
của sự thay đổi có lợi mà thôi.
Nhìn xem, tôi không có ý định nhấn mạnh vào cuộc khủng hoảng
giữa đời bạn hay thực tế rằng ông bô say xỉn nhà bạn lấy mất chiếc xe
đạp của bạn hồi bạn mới tám tuổi và bạn vẫn không thể nguôi ngoai
khỏi vụ này, nhưng khi bạn nhớ đến chúng, nếu như mà bạn cảm
thấy dở tệ thì đó là bởi não bộ của bạn đang nói với bạn rằng có một
vấn đề chưa được xác định và chưa được giải quyết. Hay nói theo
cách khác, những cảm xúc tiêu cực chính là lời hiệu triệu để hành
động. Khi bạn cảm thấy chúng, đó là bởi vì bạn cần phải làm điều gì
đó. Các cảm xúc tích cực, ngược lại, là phần thưởng cho việc bạn đã
thực hiện những hành động thích hợp. Khi bạn cảm thấy thế, cuộc đời
sẽ trở nên đơn giản và ta chẳng cần phải làm gì nữa cả ngoài việc tận
hưởng nó. Và rồi, cũng giống như mọi thứ khác, các cảm xúc tích cực
biến mất, bởi sự xuất hiện của những vấn đề mới.
Các cảm xúc là một phần của sự cân bằng trong đời sống của
chúng ta, nhưng không phải là toàn bộ phương trình. Chỉ bởi vì thứ
gì đó mang lại cảm giác tốt đẹp không có nghĩa là nó thật sự tốt đẹp.
Chỉ bởi vì thứ gì đó có cảm giác xấu không có nghĩa nó là xấu. Các
cảm xúc chỉ là những dấu hiệu, sự gợi ý mà thần kinh sinh học đưa ra
