những người này thường không chính xác và sẽ không còn sợ hãi nếu có
thể thay đổi nó. Thứ hai, họ luôn chống lại mọi sự thay đổi. Hãy tìm cách
thay đổi niềm tin sai lầm của những người luôn giữ những ý tưởng điên rồ
trong hàng năm trời, bất chấp sự khuyên can, thuyết phục của bạn bè và
người thân, chắc chắn sau đó bạn sẽ cảm thấy mãn nguyện.
Để tìm đối tượng cho nghiên cứu, Bandura đăng quảng cáo trên tờ Palo
Alto News mời những người mắc chứng sợ rắn đến văn phòng điều trị tâm
lý để chữa bệnh. Có hàng trăm người đổ xô đến văn phòng. Tất cả đều bị
ám ảnh bởi nỗi sợ hãi vô lý những con vật biết bò, trườn. Họ phải chịu
đựng những cơn ác mộng, nhiều người không dám bước chân ra khỏi nhà
và trở thành đối tượng chọc ghẹo của mọi người. Họ mang theo cảm giác
tuyệt vọng khi đến đây điều trị tâm lý.
LOÀI RẮN LÀ BẠN CỦA CHÚNG TA!
Khi đã lên kế hoạch, bác sĩ Bandura và nhóm nghiên cứu sẵn sàng tìm
kiếm những phương pháp xoay chuyển. Bây giờ, họ tiến hành nghiên cứu
xem làm thế nào để thuyết phục con người tin rằng quan niệm của họ hoàn
toàn không có cơ sở, từ đó giúp họ thay đổi hành vi. Nếu họ có thể khiến
các bệnh nhân ngồi yên để một con rắn hổ mang dài 1,8 m vắt ngang qua
đùi, họ đã thành công. Điều này quả là khó khăn, phải không?
Không bệnh nhân nào dám đi vào căn phòng có một con rắn bị nhốt
trong một chiếc lồng nhỏ.
Bandura không bắt đầu bằng phương pháp thuyết giảng truyền thống.
Khi gặp những người có nỗi sợ vô cớ (hay đơn thuần chỉ là những ý tưởng
ngớ ngẩn), tất cả chúng ta đều thuyết giảng. Chúng ta đều cho rằng bằng
cách sử dụng ngôn từ khéo léo và truyền đạt để thuyết phục, chúng ta có
thể giúp họ vượt qua chứng sợ hãi. Nhưng Bandura cho rằng cách tốt nhất
để vượt qua chứng sợ hãi là để bệnh nhân đối đầu với nó và sau đó giúp họ
kiểm soát nó. Những lời thuyết giảng và sự áp bức chỉ khiến bệnh nhân sợ
hãi hơn và không thể hành động.
