chân răng hàm trên. Anh hít vào bằng đường mũi trong sáu giây, tập trung
đẩy không khí xuống đan điền, đảm bảo ngực không phập phồng, chỉ có bụng
căng ra. Rồi anh nén hơi thật sâu, nhẩm đếm để khỏi suy nghĩ linh tinh. Sau
vài giây, anh chầm chậm thở ra hết bằng miệng trong lúc đếm từ một đến
mười, đảm bảo rút sạch hơi khỏi lồng bụng co thắt. Rồi anh đợi bốn giây
trước khi hít vào trở lại.
Win thiền nhẹ nhàng như không. Gã không đếm. Tâm trí gã trống rỗng.
Myron lúc nào cũng đếm để khỏi nghĩ vẩn vo về những vấn đề trong ngày -
nhất là một ngày như hôm nay. Nhưng dầu không chỉ định, anh bắt đầu thư
giãn, bắt đầu cảm thấy sự căng thẳng rũ bỏ khỏi cơ thể theo từng nhịp hít dài.
Cảm giác gần như là ngứa râm ran vậy.
Họ ngồi thiền khoảng mười phút rồi Win mở mắt ra nói, ‘Barro’ theo tiếng
Hàn có nghĩa là dừng lại.
Hai mươi phút tiếp theo họ tập căng cơ sâu. Win có sự mềm dẻo của một
vũ công ba lê, xoạc căng mà không tốn giọt mồ hôi nào. Từ khi tập
Taekwondo, cơ thể Myron đã mềm dẻo hơn nhiều. Anh tin rằng bài tập này
đã giúp anh nhảy cao thêm mười lăm phân hồi còn đại học. Anh gần như có
thể xoạc căng, nhưng không giữ được lâu.
Tóm lại, Myron mềm dẻo, còn Win dẻo như người cao su vậy.
Tiếp đó họ tập poomse
một loạt động tác liên hoàn phức tạp không khác
những bước nhảy mạnh mẽ là mấy. Điều mà nhiều con nghiện thể dục chưa
bao giờ nhận ra là võ thuật chính là một bài tập aerobic cường độ mạnh. Ta
thực hiện các động tác liên hoàn - nhảy, xoay, quay tròn - cả tay lẫn chân hoạt
động không ngừng nửa tiếng mỗi lần. Đòn đỡ thấp và đá tống trước, đòn đỡ
cao và đấm, đỡ ngang và đá vòng cầu. Đỡ trong, đỡ ngoài, đỡ cạnh bàn tay,
đấm, đánh bằng lòng bàn tay, lên gối, thúc khuỷu tay. Một bài tập mệt nhoài
và phấn khích.
Win thực hiện bài tập quen thuộc một cách hoàn hảo - tương tự như sự
mâu thuẫn và che dấu trong con người gã. Nhìn thấy Win trên đường, người
ta cho rằng cậu ấm sứt vòi huênh hoang này có đấm hết sức bình sinh cũng
chẳng thể làm thâm tím một quả đào. Nhìn thấy gã trong dojanga, người ta
phải sợ hãi và kính phục. Taekwondo được xem là võ thuật. Chữ thuật trong
