trạng của con gái mà không chỉ trích hay khuyên nhủ. Cô không đặt ra những
câu hỏi không cần thiết như:
“Sao con không đi sớm để chọn chỗ tốt hơn?” “Con không đề nghị người
ngồi đằng trước đổi chỗ cho con được à?
Thay vào đó cô tập trung giúp con gái mình nguôi giận. Phản ánh lại cảm xúc
thất vọng của trẻ đồng thời thể hiện sự đồng cảm và sẻ chia của cha mẹ là
cách thức hiệu quả giúp thay đổi tâm trạng giận dữ của trẻ.
Ngôn ngữ viết cũng là một công cụ hiệu quả nhằm giải phóng những cảm xúc
tiêu cực nảy sinh từ những cơn giận dữ bột phát. Cả cha mẹ và con cái đều
được khuyến khích viết ra những cảm xúc của mình, dưới bất kỳ hình thức
nào.
Một buổi tối, cô bé Trudy, 13 tuổi, đã lớn tiếng với mẹ vì cho rằng mẹ đã vào
phòng lục lọi và đọc trộm nhật ký của mình. Khi nhận ra sự nghi ngờ đó là
không có cơ sở, Trudy quyết định xin lỗi mẹ bằng cách viết thư:
Mẹ yêu quý, con vừa phạm phải tội lỗi xấu xa nhất mà một người có lương
tâm có thể mắc phải. Con đã khiến mẹ buồn và thất vọng vì những lời trách
móc của con. Con vô cùng xấu hổ. Con từng cảm thấy mình là người tốt
nhưng giờ thì con chán ghét chính mình. Con yêu mẹ, Trudy.
Mẹ của Trudy cảm thấy rất buồn khi nhận ra rằng sự cố vừa rồi đã làm hỏng
hình ảnh tốt đẹp về bản thân của con gái. Cô đã dành thời gian viết một bức
thư trả lời để giúp Trudy khôi phục lại niềm tin ở bản thân.
Trudy yêu quý, cảm ơn con vì đã chia sẻ những cảm xúc không vui với mẹ.
Chuyện xảy ra tối nọ thật không dễ chịu chút nào với cả hai mẹ con mình
nhưng cũng không phải là thảm kịch con ạ. Mẹ muốn con biết suy nghĩ của
mẹ về con và tình cảm mẹ dành cho con không hề thay đổi. Mẹ thấy con vẫn
thế, một cô bé đáng yêu và đôi khi cũng hay buồn giận. Mẹ hy vọng trong
lòng con cũng cảm thấy như vậy để con có thể tha thứ cho bản thân và lấy lại
những cảm giác tốt đẹp về chính mình. Yêu con rất nhiều, Mẹ của con.
Mẹ của Trudy đã giúp con gái bằng cách khẳng định với cô bé rằng giận dữ
54
