PHẬT PHÁP CHO MỌI NGƯỜI - Trang 133

Tìm được thời gian để lắng nghe con cái với chánh niệm, cũng là một vấn
đề. Ngoài ra để có thể lắng nghe một cách hữu hiệu, ta cần tạo ra một môi
trường yên tĩnh thích hợp, cũng như sự cởi mở và kiên nhẫn. Dầu công việc
này có vẻ đòi hỏi nhiều nỗ lực từ cha mẹ, nhưng nó sẽ đem lại những kết
quả lâu dài. Khi cha mẹ tạo điều kiện để cho con cái được biểu lộ những
cảm xúc tâm lý đầy đủ, chúng sẽ có thể phát triển bình thường mà không
phải đè nén cảm xúc, là điều có thể khiến chúng trở thành khép kín, lạnh
lùng.

Lắng nghe mà không phê phán
Đôi khi có những việc đối với con cái chúng ta là vấn đề, nhưng đối với
người lớn chúng ta, là rất buồn cười. Nhưng cho dù đó là một con ma trong
tủ, một đứa trẻ hàng xóm hay bắt nạt, hoặc một cây viết bị đánh cắp, cũng
là vấn đề rất quan trọng đối với đứa trẻ. Chúng ta phải tạm dừng cái nhìn
người lớn của mình và xem xét vấn đề từ cái nhìn của đứa trẻ, để đi vào thế
giới của chúng, để hiểu mức độ nghiêm trọng của vấn đề. Khi ta nói,
“Đừng trẻ con như thế,” hay “Đừng nhạy cảm như trẻ con,” là ta đã coi
thường sự quan tâm của chúng, đứa trẻ cảm thấy như là thực tại của nó
không quan trọng hay không rõ ràng.

Hãy để chúng nói
Khi con bạn bực tức, hãy dành cho chúng cơ hội để trút ‘bầu tâm sự’. Hãy
nói ít và khuyến khích chúng bằng những câu “Nói tiếp đi,” “Ừ hử” – hay
là có thể giữ im lặng. Rất khó tránh được thói quen muốn nhảy ngay vào
vấn đề với một giải pháp hay ngắt ngang câu chuyện của con bạn, đứa trẻ
cần có cảm giác được lắng nghe. Hãy khoan đưa ý kiến hay kinh nghiệm
của bản thân bạn vào –‘Con nói làm ba/ mẹ nhớ lại lúc …’ và giữ sự chú
tâm vào vấn đề của đứa trẻ: nhiều đứa trẻ không muốn tâm sự với cha mẹ,
vì chúng không được lắng nghe.
Hãy để con bạn cảm thấy được cảm thông
Thay vì tra vấn con cái với quá nhiều câu hỏi, hãy lặp lại những gì chúng