chẳng bao giờ đi gặp một nhà tâm lý nào nữa. Thay vào đó tôi thực hành
thiền Minh Sát. Và -phải thú thật– không phải lúc nào tôi cũng là người tu
tập có kỷ luật hay thường xuyên. Nhưng tôi biết rằng nó có mặt ở đó và tôi
vẫn nhớ nó đã mang đến cho tôi niềm vui trong từng tế bào của sự hiện hữu
của tôi cũng như sự hiện hữu của mọi người, mọi vật. Và nó mang đến cho
tôi một cảm giác của sự tĩnh lặng và hòa hợp. Giờ tôi đã biết chân lý, và
không có gì có thể lung lay sự hiểu biết đó.
Tôi không bao giờ nghĩ đến việc tự tử nữa kể từ khi tôi thực tập thiền Minh
Sát lần đầu tiên, 16 năm về trước. Không có đến một lần. Và với hoàn
cảnh của tôi, điều đó tự nó đã là một điều diệu kỳ.
(Trích dịch từ Realizing Change, Vipassana Research Publications)
1/2008.
