trong tâm ta dấy lên những cái thấy, những cái nghe, thì đừng để chúng dẫn
dắt ta theo chúng. Hãy buông bỏ chúng. Đừng bám víu vào gì cả. Chỉ trú
trong sự tỉnh thức trong tinh thần bất nhị nguyên. Đừng lo lắng về quá khứ
hay cho tương lai. Hãy ngồi yên và ta sẽ đến được nơi không có sự tiến tới,
hay thoái lui, không có sự ngưng nghỉ, không có gì để bám víu, nắm bắt.
Tại sao? Bời vì không còn có cái ngã, không có ‘cái tôi’ hay ‘cái của tôi’
nữa. Tất cả đều đã lặng.
Đức Phật dạy chúng ta phải buông xả hết mọi thứ bằng cách đó, không
mang theo thứ gì với chúng ta. Muốn đạt đạo, hãy buông xả.
Hành pháp là con đường đưa ta thoát khỏi vòng luân hồi sinh tử, là việc ta
phải tự mình thực hiện. Vì thế hãy cố gắng buông bỏ và học hỏi pháp. Hãy
dốc mọi tâm lực vào việc tu tập thiền định. Đừng lo âu về người thân của
ta. Hiện tại họ là họ, trong tương lai họ sẽ giống như ta thôi. Không có ai
trên thế giới này thoát ra khỏi số phận đó. Đức Phật dạy chúng ta buông bỏ
mọi vật có tính cách vô thường. Nếu buông bỏ được chúng, ta sẽ thấy được
sự thật. Nếu không, ta sẽ mãi bị u minh che mờ. Chỉ có như thế và đối với
ai cũng thế. Vì thế đừng nên lo âu và đừng bám víu gì.
Đó là công việc ta phải tự gánh vác, không ai có thể làm thay cho ta. Trách
nhiệm duy nhất của ta hiện thời là quán sát tâm và mang lại an bình cho
tâm. Hãy để mọi thứ khác cho ngưòi khác lo. Hình thể, âm thanh, hương
thơm, mùi vị - hãy để chúng cho người khác quan tâm. Hãy bỏ chúng lại
đằng sau và lo thực hiện công việc của ta, làm tròn trách vụ của ta. Bất cứ
vọng tưởng nào dấy khởi trong tâm ta - dù là lòng sợ đau đớn, sợ chết, lo
lắng cho người thân hay gì đi nữa - hãy nói với chúng, “Đừng quấy phá tôi.
Các người không còn là mối quan tâm của tôi nữa”. Hãy tiếp tục tự nhủ
như thế khi ta thấy các vọng tưởng phát sinh.
Ước muốn được sống thật lâu làm ta đau khổ. Nhưng ước rằng ta được chết
ngay hay chết nhanh chóng cũng không phải là đúng. Các duyên nghiệp
