Ngành khoa học nghiên cứu về hy vọng vì có tác động đến sức khỏe con
người, còn được gọi bằng một cái tên rất kêu − psychoneuroimmunology
(ngành khoa học nghiên cứu sự tương thích giữa các chức năng kiểm soát
hành vi, thần kinh, nội tiết và miễn dịch). Trung tâm Y khoa Harborview ở
Seattle đang nghiên cứu ngành này. Những phát hiện của họ đã củng cố kết
luận của các nhà nghiên cứu trường King’s College. Trong hai năm nghiên
cứu về các nạn nhân bị bỏng, nhóm nghiên cứu Harborview đã khám phá ra
rằng, những nạn nhân có thái độ tích cực hồi phục nhanh hơn những nạn
nhân có thái độ tiêu cực.
Điều chỉnh lại thái độ của bạn nghĩa là: Có thể tôi không thay đổi được thế
giới quanh mình, nhưng tôi có thể thay đổi cách nhìn của mình về thế giới.
VÀO CUỘC LẦN NỮA
Khi bạn bắt đầu thay đổi suy nghĩ, hãy nhanh chóng thay đổi luôn hành vi
của bạn. Hãy cư xử như một người mà bạn muốn trở thành. Hãy biến hành
vi mà bạn ngưỡng mộ thành hành vi của bạn.
Tôi đã đọc được những dòng này trong một tạp chí y khoa: “Hầu như ngày
nào chúng ta cũng nghe thấy… tiếng thở dài… ‘Tôi không tìm thấy động
lực để giảm cân, kiểm tra nồng độ đường trong máu, v.v…’ Chúng ta cũng
nghe thấy không ít tiếng thở dài của các bác sĩ chữa bệnh tiểu đường. Họ
không thể đốc thúc bệnh nhân thực hiện đúng chỉ dẫn điều trị để bảo vệ sức
khỏe”.
Tôi muốn nói với bạn rằng động cơ thúc đẩy sẽ không tác động đến bạn
trong nháy mắt. Đó không phải là điều mà người khác (như y tá, bác sỹ,
thành viên trong gia đình) có thể áp đặt, hay cưỡng ép bạn. Động cơ thúc
đẩy chỉ là một cái bẫy. Hãy quên nó đi và hãy hành động. Tập thể dục, giảm
cân, kiểm tra nồng độ đường trong máu hoặc làm bất kể việc gì. Hãy thực
hiện mà không nghĩ đến động lực. Khi bạn bắt đầu làm công việc nào đó,
