Vậy những kết luận này có ý nghĩa gì với cuộc sống hàng ngày? Tại
sao chúng ta lại liên tục thất bại trong việc đạt được các mục tiêu lâu dài
của mình. Lý do là, không có các cam kết từ trước, chúng ta sẽ gục ngã
trước cám dỗ.
Giải pháp cho vấn đề này là gì? Từ những thí nghiệm tôi miêu tả ở
trên, kết luận rõ ràng nhất là khi “một giọng nói bên ngoài” đưa ra mệnh
lệnh, thì hầu hết chúng ta sẽ trở nên chú ý. Rốt cuộc, những sinh viên bị tôi
áp đặt thời hạn đạt được kết quả tốt nhất. Tất nhiên, áp chế mệnh lệnh tuy
rất hiệu quả nhưng không phải lúc nào cũng khả thi hoặc là điều được
mong muốn. Chiến lược tốt nhất là cho mọi người cơ hội cam kết hành
động của mình. Cách thức này có thể không hiệu quả bằng cách làm độc
đoán nhưng nó giúp chúng ta đi đúng hướng.
Mỗi vấn đề chúng ta đối mặt đều có các cơ chế tự kiểm soát tiềm
năng. Nếu không thể tiết kiệm tiền lương, chúng ta hãy 1ựa chọn khấu trừ
tiền lương tự động : nếu không đủ ý chí để thường xuyên luyện tập một
mình, chúng ta có thể hẹn tập với bạn bè. Đây là các công cụ có thể cam
kết trước, giúp chúng ta trở thành kiểu người chúng ta mong muốn.
Cơ chế cam kết trước có thể giải quyết các vấn đề trì hoãn nào khác
không? Hãy xem xét vấn đề chăm sóc sức khỏe và nợ tiêu dùng.
Chăm sóc sức khỏe
Y tế dự phòng là một phương pháp giúp tiết kiệm chi phí cho các cá
nhân và toàn xã hội hơn là phương pháp cứu chữa hiện nay. Phòng bệnh có
nghĩa là phải kiểm tra sức khỏe định kỳ, trước khi các mầm bệnh phát triển.
Nhưng việc soi ruột kết hay chụp tia X-quang vùng ngực là một thử thách.
Ngay cả việc kiểm tra cholesterol (đòi hỏi phải lấy máu) cùng không dễ
chịu. Trong khi sức khỏe và tuổi thọ của chúng ta phụ thuộc vào việc kiểm
tra sớm các mầm bệnh nhưng chúng ta lại luôn trì hoãn.
Hãy tưởng tượng, nếu tất cả chúng ta đều kiểm tra sức khỏe định kỳ,
sẽ có bao nhiêu bệnh nghiêm trọng có thể được phát hiện, bao nhiêu chi phí
có thể được cắt giảm và bao nhiêu người sẽ giảm được nỗi khốn khổ nhờ
phát hiện bệnh sớm?
