QUẲNG GÁNH LO ĐI VÀ VUI SỐNG - Trang 161

chân: "Duỗi ra". Ta sẽ ngủ lúc nào không hay. Tôi đã thí nghiệm phương
pháp ấy, thiệt hiệu nghiệm. Nếu bạn bị chứng mất ngủ, bạn nên mua cuốn
sách của bác sĩ Fink, vừa nói trên kia. Tôi mới thấy có mỗi cuốn đó là vừa
vui, dễ đọc mà lại vừa chỉ một phương thuốc công hiệu.
Một cách trị bệnh mất ngủ vào hạng nhất là vận động cơ thể mệt, như: làm
vườn, bơi lội, chơi các môn thể thao, hoặc làm một công việc nặng nhọc.
Ông Théodere Dreiser đã dùng cách ấy. Khi ông còn là một tác giả trẻ tuổi
hăng hái, ông lo lắng vì mất ngủ, cho nên ông xin một công việc nặng nhọc
tại Sở Hoả xa trung ương ở Nữu Ước.
Sau một ngày vặn ốc và trải đá trên đường rầy, ông mệt tới nỗi ngã gục
trong bữa ăn.
Nếu chúng ta mệt lắm, vừa đi chúng ta vừa ngủ được. Hồi tôi 13 tuổi, ba tôi
đi theo một xe heo tới Saint Joe ở Missouri. Vì ba tôi có hai tấm vé xe lửa
đi khỏi trả tiền. Người bèn dắt tôi theo. Từ hồi nhỏ, tôi chưa được tới một
châu thành nào có trên 4.000 người. Khi tới tỉnh Joe - một châu thành
60.000 người, tôi vui thích vô cùng. Tôi thấy những nhà lầu chọc trời, cao
sáu từng, và một kỳ quan trong các kỳ quan, là cái đầu xe máy điện. Bây
giờ tôi nhắm mắt lại mà còn thấy và nghe được chiếc toa xe ấy chạm. Tâm
hồn tôi chưa bao giờ bị kích thích đến thế. Sau một ngày mê mẩn, tôi cùng
với ba tôi lên xe trở về Kavenwood. Tới đây hồi hai giờ khuya, lại phải đi
ngựa khoảng bẩy cây số nữa mới tới trại. và đây là đoạn kết của câu
chuyện. Tôi mệt quá, vừa đi vừa ngủ, vừa mơ màng. Vì đã quen, tôi ngủ
trên lưng ngựa mà không sao hết. Bởi vậy mới co còn sống đến ngày nay đê
kể chuyện cho bạn nghe.
Khi người ta mệt quá thì dù sấm sét bên tai hay ở giữa cảnh bom đạn người
ta cũng cứ ngủ được như thường. Bác sĩ Foster Kennedy, nhà thần kinh học
trứ danh, nói với tôi rằng khi đội binh thứ năm của Anh rút lui năm 1918,
ông thấy nhiều chú lĩnh mệt tới nỗi lăn ra đất, mê man như chết. Ông lấy
ngón tay vạch mí mắt họ mà không hề tỉnh dậy. Tròng mắt họ luôn luôn đưa
lên. ÔNg nói: "Từ ngày ấy, mỗi lần khó ngủ ông lại đưa ngược tròng mắt
lên và chỉ vài giây sau, tôi bắt đầu hiu hiu buồn ngủ. Phản ứng đó rất tự
nhiên, không có chi kiểm sát được". Chưa có người nào tự tử bằng cách