SÁCH NẤU ĂN DƯỠNG SINH OHSAWA - Trang 8

viii | Thu-Ba




9.

Cua xào gừng ............................................................................... 108

10.

Chả cua chay ............................................................................... 109

11.

Rau quả (Légumes) lăn bột chiên ................................................ 109

XIII. CÁC MÓN ĂN LÀM THEO CÁCH NGƯỜI ÂU

1.

Xúp đậu lăn (Lentilles)................................................................. 111

2.

Xà lách đậu lăn ............................................................................ 111

3.

Cà rốt xào hành ............................................................................ 112

4.

Hành củ nấu tương đặc ............................................................... 113

5.

Bí đỏ ............................................................................................ 113

6.

Củ cải nấu với tương đặc ............................................................. 114

7.

Củ cải nấu phổ-tai ....................................................................... 115

XIV. MẤY ÐIỀU CẦN THIẾT PHẢI BIẾT
TRONG CÁCH NẤU DƯỠNG SINH ................................ 116

XV. RONG BIỂN

1.

Kombu ......................................................................................... 118

2.

Wakamé ....................................................................................... 118

3.

Aramé, hiziki................................................................................ 119

4.

Nori .............................................................................................. 119

XVI. CÁC MÓN TRÁNG MIỆNG

1.

Bánh cốm ..................................................................................... 121

2.

Táo tây (Pomme) nấu thạch (Agar-agar) .................................... 122

3.

Bánh đông sương mặt bánh được tô điểm (món riêng Thu-Ba) . 122

XVII. CÁC THỨC UỐNG

1.

Trà 3 năm ................................................................................... 126

2.

Trà xanh ....................................................................................... 127

3.

Trà tim sen ................................................................................... 127

4.

Nước trà chanh muối ................................................................... 127

5.

Trà đậu: đậu ván, đậu đỏ, đậu đen... ......................................... 128

6.

Trà gạo lứt rang ........................................................................... 128

7.

Trà bột sắn dây (Kouzou) ............................................................ 128