SỔ TAY DƯỠNG SINH OHSAWA - Trang 35

34

Chú ý:

+ Không nên mở nắp ra để cơm rang mau

nguội ăn sẽ không tốt cho sức khỏe.

+ Ở những vùng không có nắng, dùng

thiết bị sấy từ 40

o

– 42

o

C.

Nếu răng yếu, có thể xay gạo rang thành

bột rồi cho nước nóng vào ăn; hoặc không

xay thành bột thì có thể ăn bằng cách ngậm

gạo lứt rang trong miệng cho mềm rồi nhai

cho đến khi thành nước, mới được nuốt và

chỉ nuốt một lần khi nước ngọt.