155
Sống thiền
Bất cứ đề tài nào khi được tập trung nỗ lực
để quán niệm cũng đều có thể giúp chúng ta
gặt hái những kết quả tốt đẹp, miễn là chúng
ta duy trì được chánh niệm. Chúng ta cần duy
trì sự quán niệm về đề tài cho đến khi nào phá
vỡ được sự phân biệt giữa chủ thể và đối tượng.
Khi ấy, chúng ta sẽ thấy được sự hiện hữu của
tất cả trong chính mình, và cũng thấy được sự
hiện hữu của chính mình nơi tất cả.
Hoa trái vườn thiền
Như đã nói, sự thực hành thiền quán mang
đến cho chúng ta sự an ổn và niềm vui sống
chân thật. Sự an lạc đó được thể hiện cụ thể
bằng những chuyển hóa nội tâm vô cùng sâu
sắc, giúp cho chúng ta tiếp cận với cuộc sống
hàng ngày, với mọi người và mọi việc một cách
đầy tỉnh táo và yêu thương.
Tuệ giác đạt được bằng thiền quán nảy sinh
cùng lúc với lòng yêu thương, bởi vì chúng ta
nhận ra được tất cả muôn loài đều xứng đáng
được yêu thương. Nếu như trước kia chúng
