Sống thiền
22
thay vì cảm giác buồn ngủ, chúng ta lại càng
ngày càng thấy tỉnh táo hơn.
Những người lần đầu tiên ngồi thiền cũng
thường rơi vào một hiện tượng tương tự. Càng
ngăn chặn, dập tắt, thì những dòng tư tưởng
càng tuôn chảy đến mạnh mẽ hơn. Chuyện
hôm qua, chuyện ngày mai, chuyện gia đình,
chuyện xã hội... trăm ngàn muôn thứ chuyện
dường như đều rủ nhau kéo đến như thể sợ
rằng sẽ không có dịp nào khác để được ta quan
tâm...
Hình ảnh tách trà có thể trở lại với chúng ta
vào lúc này. Tách trà được lắng đọng một cách
hoàn toàn tự nhiên khi ta đặt nó nằm yên trên
bàn. Không cần đến bất cứ một sự tác động
nào, một nỗ lực can thiệp nào từ bên ngoài. Và
nếu bạn cố ý muốn can thiệp vào, bạn sẽ chỉ có
thể làm cho nó động đậy và ngăn cản quá trình
lắng đọng thay vì là thúc đẩy.
Tư tưởng của chúng ta cũng chỉ có thể được
lắng đọng một cách hoàn toàn tự nhiên. Mọi
nỗ lực, cố gắng càng căng thẳng càng gây thêm
khó khăn cho sự lắng đọng của tư tưởng. Vì
