Sống thiền
24
Và sự tuôn chảy đó vốn dĩ đã là tính chất tự
nhiên của nó, chúng ta làm sao ngăn cản được?
Vấn đề đặt ra cho chúng ta không phải là
ngăn chặn hoặc tiêu diệt mọi niệm tưởng. Đó
là điều không thể làm được, và cũng không
cần thiết phải làm. Chúng ta không chặn đứng
“dòng sông tư tưởng” lại, mà là cần phải làm chủ
được nó, làm cho nó chảy theo đúng hướng mà
chúng ta mong muốn. Theo một ý nghĩa nào đó,
chúng ta ngồi thiền bằng cách lặng lẽ quán sát
dòng sông tư tưởng của mình, tỉnh thức nhận
ra mọi sự biến chuyển và sinh diệt của từng
niệm tưởng, và quá trình đó giúp chúng ta làm
chủ được tình thế, làm cho lắng đọng “tách trà
tư tưởng” của chúng ta xuống một cách hoàn
toàn tự nhiên.
Khi nhận thức đúng về vấn đề này, chúng
ta sẽ thấy việc ngồi thiền ngay lập tức trở nên
thoải mái, dễ chịu hơn. Mọi sức phản kháng
trong tâm tưởng lập tức bị triệt tiêu. Chúng ta
trở nên hòa hoãn hơn trong mục tiêu nhắm đến.
Vì thế, chúng ta không cảm thấy căng thẳng
hoặc thúc bách. Chúng ta không tự trách mình
