121
Đối trị sân hận
Sân hận
là một cảm xúc rất phức tạp và có nhiều
thành tố khác nhau. Nó là sự thất vọng, sợ hãi, buồn
chán
...
tất cả những sợi tơ cảm xúc ấy quyện đan lại với
nhau thành một mối. Cơn giận thường được biểu lộ ra
như một thực thể cứng chắc. Nhưng khi ta quán chiếu
và thấy được những khía cạnh khác nhau của cơn giận,
ta sẽ hiểu được tự tánh của nó. Nó cũng vô thường như
bất cứ một hiện tượng nào khác. Nó
sinh
lên và diệt đi
như những ngọn sóng đến rồi đi. Tính chất của phiền
giận là
không
toại nguyện, không thể mang lại cho ta
một hạnh phúc nào lâu dài. Ta nhận thấy rằng, không
có một cái “tôi” nào làm chủ cơn giận ấy. Nó không khởi
lên vì sự mong cầu hoặc theo ý muốn của ta. Nó khởi
lên vì điều kiện đầy đủ cho nó khởi lên, thế thôi. Cơn
giận không
phải
là của ta, không thuộc về ta
.
T
a không
có một quyền hạn nào đối với nó hết. Chúng ta không
thể ngăn chận được một cơn giận khởi lên, nhưng ta có
thể học cách đối trị sao cho thật khôn khéo.
Nhìn cho kỹ, thật ra một năng lực
sân hận
cũng có
những khía cạnh tích cực của nó.
Sân hận
không phải
là một trạng thái thụ động và ngồi yên tự mãn. Nó
tàng chứa một năng lượng khá mãnh liệt. Cơn giận có
thể giúp ta giải thoát được những trói buộc do những
