Sống với tâm từ
152
sự căng thẳng nơi quai hàm
?
” Nhưng người đàn ông
vẫn bị ý niệm của mình làm mê mờ
:
“Phải rồi, tôi thấy
rằng mình là một người có quá nhiều lo âu, trong quá
khứ
,
và chắc chắn tương lai cũng vậy, tôi biết rằng
điều
đó
sẽ không bao giờ thay đổi, và tôi sẽ không bao giờ
có thể thân thiết được với ai trong cuộc đời này.” Và dĩ
nhiên, Joseph tiếp tục lặp lại
:
“Ông muốn nói là ông
cảm thấy một sự căng thẳng nơi quai hàm
?
”
Tôi ngồi nghe hai người trao đổi qua lại như vậy
một hồi lâu, cuối cùng Joseph nói
:
“Ông đang có một
kinh nghiệm đau đớn nơi thân. Tại sao ông lại cộng
thêm vào đó một hình ảnh cố định, không tốt về mình
để làm gì?”
Các ý niệm có thể sai sử ta bằng nhiều cách khác
nhau. Ví dụ, khi ta kẹt trong ý niệm về một sự ngăn
chia, ta sẽ bị khổ đau vì xa cách và bất hòa. Lúc nào ta
cũng lo phòng thủ và tự bảo vệ, vì thế giới bên ngoài
đối với ta có vẻ rất đe dọa. Khi chúng ta kinh nghiệm
có một cái “tôi” to lớn bên trong, thì bên ngoài dường
như cũng có một “người khác” rất to lớn đối nghịch lại.
Và lúc nào ta cũng căng thẳng, sửa soạn, chờ đợi một
sự va chạm. Có lần, một cô thiền sinh tham dự khóa
tu cuối tuần về niệm tâm từ ở New York. Cô ta không
