Sống với tâm từ
164
rõ rệt về bản năng của mình. Trong mỗi người chúng ta
đều có một bản năng thương yêu rất lớn. Ta không còn
bị bó buộc bởi những ý niệm sai lầm về giới hạn của ta:
“Tôi không thể nào thương yêu hơn
thế này
, giới hạn
của tôi chỉ đến đây thôi!” Có nhiều lúc trong khi ngồi
thiền, tôi đã tự hỏi
:
“Tôi có thể nào thật sự cảm nhận
được tình yêu nhiều đến như
thế này
không?”
Phương pháp thiền tập
T
ứ vô lượng tâm - từ, bi, hỷ,
xả - giúp ta trở lại hòa hợp với chính mình và thế giới
chung quanh. Cuối cùng, ta sẽ khám phá rằng không
có trong và cũng chẳng có ngoài. Tất cả chỉ là một. Và
một thì chỉ là một!
Tiềm năng của mỗi chúng ta rất rộng lớn, vô biên
và khôn dò. Tâm ý của ta là một vùng năng lực vô cùng
linh hoạt và mãnh liệt. Vì vậy cho nên những gì chúng
ta muốn, những gì chúng ta khởi lên trong tâm sẽ có
ảnh hưởng đến tất cả. Khi thực tập niệm tâm từ, ta
có thể mang lại rất nhiều lợi lạc cho chính mình cũng
như
người
khác. Sự sống của ta là một đối tượng nghệ
thuật, ta muốn uốn nắn nó như thế nào cũng được, tùy
theo tâm ý ta. Bạn nên nhớ, chỉ có ta mới có thể giới
hạn chính mình mà thôi.
