197
Phát triển con tim cứu khổ
Khổ đau là bản chất của sự sống, và nó sẽ không bao
giờ biến mất, cho dù ta có cầu mong
thế nào đi
chăng
nữa. Điều mà chúng ta thực tập trong phương pháp
niệm tâm bi là để thanh lọc và chuyển hóa mối tương
quan
giữa
ta với khổ đau, dù đó là
khổ đau
của chính ta
hay của
người
khác. Khi ta có thể cởi mở trước những
khổ đau, chấp nhận chúng, đối xử với chúng bằng một
con tim đầy tình thương, ta sẽ cảm thấy mình là một
với tất cả mọi người. Ta chưa bao giờ lẻ loi
cả!
THỰC TẬP: Tâm bi cho những ai gây khổ đau
T
a có thể tiếp tục thực tập niệm tâm bi
bằng câu “Mong sao cho anh
(hoặc
chị
)
không gặp thống khổ và đau đớn”, và hướng
câu ấy
về một người nào đã gây
ra
nhiều khổ đau cho
người
khác. Chúng ta biết, gây khổ đau cho
người
khác cũng
có nghĩa là gây khổ đau cho chính mình, ngay trong
giây phút này và trong tương lai. Thấy được điều ấy,
ta dễ dàng có tâm bi
với
họ. Trong những khoá tu, khi
tôi dạy phương pháp này, người ta thường chọn những
vị lãnh tụ chính trị mà họ không ưa làm đối tượng. Bài
