85
Những biểu hiện của tâm từ
nhưng chú ý kỹ lưỡng. Ta hãy cố gắng để tiếp xúc được
với mỗi câu niệm của mình, mỗi lần một câu. Ta không
cần phải lo nghĩ về những gì đã qua rồi hoặc đợi chờ
những gì chưa đến, cho dù đó là câu niệm kế tiếp. Ta
cũng đừng cố gắng dụng công tạo cho mình một cảm
giác thương yêu nào hết. Hãy đơn giản lặp lại những
câu niệm tâm từ, chúng ta đang gieo trồng những hạt
giống hiệu nghiệm của chủ ý, và tin chắc rằng mọi việc
sẽ tiến hóa
,
tăng trưởng theo luật tự nhiên.
