Miễn dịch
Vitamin D có tác dụng kích thích chức năng miễn dịch để bảo vệ cơ thể
không bị nhiễm trùng. Một nghiên cứu trên 19.000 người trưởng thành và
thanh thiếu niên cho thấy những người có mức vitamin D thấp nhất dễ bị
cảm cúm hơn đến 40%. Những người có nồng độ vitamin D thấp cũng có
nguy cơ bị suyễn và nhập viện vì cơn suyễn cao.
Bệnh tim
Vitamin D có vai trò tích cực trong việc kiểm soát huyết áp. Các nghiên cứu
cho thấy những người có mức vitamin D thấp sẽ tăng nguy cơ mắc bệnh cao
huyết áp đến 30% và bệnh tiểu đường tuýp 2 (một yếu tố nguy cơ nữa của
bệnh tim) đến 98%. Theo đó, họ có nguy cơ bị nhồi máu cơ tim hoặc đột
quỵ cao gấp 2 lần trong 5 năm so với những người có mức vitamin D cao,
thậm chí khi đã loại trừ các yếu tố nguy cơ khác như béo phì và hút thuốc.
Ung thư
Vitamin D giúp điều hòa hoạt động của gen và làm giảm sự tăng trưởng các
tế bào bất thường. Vitamin D làm giảm sự tăng trưởng và phân chia các tế
bào ung thư, có thể giúp phòng chống một số bệnh ung thư, đặc biệt là tuyến
tiền liệt, đại tràng và vú.
Các bệnh về não
Các nhà nghiên cứu gần đây phát hiện rằng các cảm thụ quan vitamin D
được phân bố rộng khắp não, và có vẻ liên quan trực tiếp đến việc học hỏi,
ghi nhớ và tâm trạng. Do đó vitamin D có thể có vai trò chống suy giảm trí
tuệ, bệnh Parkinson và bệnh đa xơ cứng.
Chế phẩm bổ sung Vitamin D
