- duy trì cân nặng hợp lý và tập thể dục mỗi ngày.
- kiểm tra huyết áp và đường huyết thường xuyên, đảm bảo rằng các thông
số đang ở mức cho phép.
- hạn chế uống bia rượu và không hút thuốc.
- uống đủ nước – dấu hiệu để nhận biết đó là nước tiểu có màu vàng nhạt.
- giảm stress và thường xuyên thực hành các bài tập thư giãn.
