Nhờ “lắng nghe” toàn bộ cơ thể của người nói, ta mới thực sự biết được
điều họ muốn nói!
Rèn luyện Trí tuệ Xã hội
1. Chú ý đến ngôn ngữ cơ thể
Hãy áp dụng những điều bạn học được về ngôn ngữ cơ thể trong chương
trước, lắng nghe từng lời và chú ý đến cả ngôn ngữ cơ thể của người nói.
Phương pháp này sẽ giúp bạn tiếp nhận được nhiều nội dung hơn so với
bản thân những từ ngữ ấy. Lắng nghe theo cách này sẽ giúp bạn trở thành
người lắng nghe “trọn vẹn”, thay vì chỉ lắng nghe “một phần”.
Cũng hãy chú ý đến ngôn ngữ cơ thể của bạn. Nếu bạn đang trong tư thế
ủ rũ, thờ ơ (dù là vô tình hay chủ ý) khi lắng nghe người khác nói thì tự
thân kiểu tư thế như vậy sẽ gửi bức thông điệp không lời đến người nói,
khiến họ cảm thấy nản lòng, chẳng buồn chia sẻ thêm.
Nếu bạn luôn chú ý và ngôn ngữ cơ thể bạn thể hiện vẻ quan tâm, bạn
đang chuyển tải đến người nói thông điệp rằng phần nói chuyện của họ thật
sự thú vị, và nhờ đó giúp họ thêm tự tin để tiếp tục tỏa sáng.
Chính bạn là người góp phần tạo ra sự buồn tẻ hoặc hứng khởi cho bất
cứ điều gì bạn nghe.
2. Rèn luyện khả năng tập trung cho não bộ
Bộ não của chúng ta có khả năng tập trung thật tuyệt vời.
Chẳng hạn như khi bạn dự tiệc trong một nhà hàng, ở trong quán bar hay
phòng trà náo nhiệt, bộ não vẫn có khả năng “cách âm” hoàn toàn với
những tiếng ồn có cường độ hơn 50 decibel nếu vào lúc ấy bạn đang tập
trung vào một ai đó. Khả năng này tương tự như việc người mẹ có thể nghe
thấy tiếng con mình khóc giữa đám đông ồn ào.
Bí quyết ở đây chính là tập trung vào những gì bạn muốn nghe và bỏ
ngoài tai những gì bạn không thích. Nếu nghĩ nhiều đến những yếu tố khiến
bạn phân tâm, chúng sẽ càng được phóng đại lên và làm bạn phân tâm hơn
