Cũng có mối liên hệ trực tiếp giữa một mặt là trách nhiệm, sự kiểm soát và
sự tự do và mặt khác là số lượng cảm xúc tích cực bạn có được. Nói cách
khác, có sự liên hệ trực tiếp giữa mức độ trách nhiệm mà bạn chấp nhận với
việc bạn thấy hạnh phúc và tích cực như thế nào. Việc tự chịu trách nhiệm và
sức khỏe tinh thần có liên quan chặt chẽ với nhau. Chúng luôn ở thế cân
bằng. Đây là phương trình ở dạng rút gọn:
TRÁCH NHIỆM = CÁC CẢM XÚC TÍCH CỰC
Còn những người có thái độ vô trách nhiệm, cảm thấy mình ít có quyền kiểm
soát, hay hoàn toàn mất quyền kiểm soát. Họ cảm thấy mình có ít hoặc
không có khả năng tạo ra sự khác biệt trong cuộc sống. Những người vô
trách nhiệm cảm thấy mình bị kiểm soát bởi các thế lực bên ngoài và người
khác.
Cảm giác không được kiểm soát khiến họ thiếu tự do, bị mắc kẹt. Một thái
độ vô trách nhiệm, cảm thấy mất quyền kiểm soát và bị mắc kẹt gây ra các
cảm xúc tiêu cực như sự buồn khổ, giận dữ và thất vọng. Vậy thì, dưới đây
sẽ là phương trình ngược lại với phương trình trên:
VÔ TRÁCH NHIỆM = THIẾU QUYỀN KIỂM SOÁT = THIẾU TỰ DO
Phương trình dưới dạng rút gọn:
VÔ TRÁCH NHIỆM = CÁC CẢM XÚC TIÊU CỰC
CÁC CẢM XÚC “KẺ TRỘM”
Các cảm xúc tiêu cực là các cảm xúc “kẻ trộm” của cuộc sống. Chúng là
nguyên nhân chính dẫn đến sự kém cỏi và thất bại. Chúng làm cho người ta
ốm đau cả về mặt thể chất lẫn tinh thần, hủy hoại các mối quan hệ và phá
hủy sự nghiệp. Chúng phủ bóng lên mọi việc người đó cố gắng làm. Các
cảm xúc tiêu cực tước đi bất cứ niềm vui nào của một người khi đạt được
một điều gì đó. Chúng hoàn toàn có hại và là kẻ thù lớn nhất của hạnh phúc
loài người.
Việc loại bỏ các cảm xúc tiêu cực là công việc số một phải làm nếu ai đó
mong muốn đạt được thành công. Sự thanh thản trong tâm hồn là lợi ích lớn
nhất của con người, và nó chỉ tồn tại nếu không có các cảm xúc tiêu cực.
Bạn không thể đồng thời vừa ở trạng thái tiêu cực vừa ở tình trạng yên bình.
Cái nọ sẽ loại bỏ cái kia.
