họ lại, thành thật đối mặt với nó và để cho nó trôi qua. Bạn hãy nhận định
các cảm giác tiêu cực đang nhằm vào một ai đó, chấp nhận trách nhiệm với
tình huống và để nó trôi qua. Bạn sẽ phát hiện ra mình được chữa trị ngay
khi làm được điều đó.
CHUYỂN TIẾP
Bạn trở thành con người như chủ định. Một khi bạn bắt đầu chấp nhận trách
nhiệm với mỗi phần của cuộc sống, hãy khuyến khích bạn bè và đồng nghiệp
cũng làm như vậy. Khi mọi người kể cho bạn về các vấn đề và sự thất vọng,
hãy thông cảm và sau đó nhắc họ rằng: “Bạn có trách nhiệm”.
Ngày trước, Barbara, vợ tôi, đã muốn trở thành một cố vấn tâm lý và một
nhà tâm lý học hay một người chữa bệnh bằng tâm lý liệu pháp. Cô ấy muốn
giúp đỡ mọi người giải quyết vấn đề. Cô ấy rèn luyện bằng cách ngồi hàng
giờ lắng nghe bạn bè và khuyên nhủ họ theo cách tốt nhất. Cô ấy hướng dẫn
họ theo cách tốt nhất và đưa ra cách giải quyết những khó khăn của họ.
Khi nào tôi có dính dáng đến “các bài học khuyên nhủ” này, đặc biệt với bạn
bè và đồng nghiệp, tôi đã cố tránh phân tích tỉ mỉ vấn đề và chỉ đơn giản rút
ra cốt lõi của vấn đề bằng cách nói: “Bạn có trách nhiệm, bạn sẽ làm gì với
nó?”
Barbara cảm thấy việc này quá giản đơn. Cô ấy nói tôi không hiểu hết sự
phức tạp của các vấn đề khác nhau mà những người này đang gặp phải. Sau
đó cô ấy rất ngạc nhiên khi thấy rằng họ hành động ngay sau đó, và khẳng
định họ có trách nhiệm và làm việc gì để giải quyết vấn đề đều tùy thuộc ở
họ.
Bây giờ Barbara và tôi có một câu nói đùa thường trực. Khi Barbara ăn trưa
cùng một người bạn đang gặp vấn đề hay một khó khăn cá nhân, tôi sẽ hỏi
cô ấy khuyên người đó làm gì. Cô ấy đáp lại: “Em phải cho cô ấy ‘lời
khuyên’ ”.
Nó đơn giản, hiệu quả, và cũng dễ dàng hơn nhiều với những người liên
quan. Lời khuyên là: “Bạn có trách nhiệm, bạn sẽ làm gì với nó?”
Trở thành bác sỹ trị liệu bằng cách liên tục nhắc nhở mình: “Mình có trách
nhiệm”. Sau đó, đưa ra lời khuyên cho những người gặp vấn đề. Hãy chỉ nói
rằng: “Bạn có trách nhiệm, bạn sẽ làm gì với nó?” Hãy để tự họ giải quyết
phần cuộc sống còn lại, còn bạn sống cuộc sống của mình.
