đầu tiên trong nhiều năm, chúng lại thấy hạnh phúc.
Người thứ ba mà bạn phải tha thứ đó là chính bạn. Bạn phải tha thứ cho bản
thân về những việc làm ngu ngốc và gây tổn thương mà mình đã từng nói
hoặc làm.
Hãy nhớ rằng, bạn không hoàn hảo. Bạn cũng mắc sai lầm. Bạn nói và làm
rất nhiều điều ngớ ngẩn trong giai đoạn phát triển và trưởng thành. Nhưng sự
ăn năn và hối tiếc về những sai lầm đã qua chẳng phục vụ cho một mục đích
nào cả. Đó là một dấu hiệu của tính cách yếu đuối. Sự ăn năn thường được
sử dụng như một cái cớ cho việc không tiến lên. Tất cả những người khôn
ngoan đều mắc những sai lầm ngớ ngẩn. Đó chính là cách để trở nên khôn
ngoan. Và giờ đây bạn phải tha thứ cho bản thân vì mọi thứ.
Sự tha thứ là bí quyết cho sự phát triển tự do về tâm hồn. Khi bạn luyện tập
để trở thành người khoan dung là bạn đang cạnh tranh với nét tính cách của
những người vĩ đại nhất. Bạn đang đặt mình bên cạnh các thiên thần. Hành
động tha thứ khởi đầu bằng quá trình giũ bỏ tất cả những gì còn tích tụ về tội
lỗi, sự giận dữ và nỗi oán giận làm nảy sinh cảm xúc tiêu cực trong tiềm thức
của bạn. Điều đó sẽ khiến bạn trở thành người điềm tĩnh, tốt bụng, giàu lòng
trắc ẩn và lạc quan.
TỐT CHO TÂM HỒN
Cuối cùng, nếu bạn đã từng làm gì khiến cho ai đó bị tổn thương và vẫn cảm
thấy day dứt về việc đó, thì hãy đi gặp và xin lỗi người đó. Hãy nói: “Tôi xin
lỗi”. Sự hối lỗi rất tốt cho tâm hồn. Nó giải phóng bạn khỏi những cảm giác
tội lỗi và không xứng đáng đi cùng với nhận thức rằng mình đã làm điều gì
đó không phù hợp với suy nghĩ.
Những phản ứng của người kia không quan trọng. Vấn đề là bạn có đủ can
đảm để chấp nhận trách nhiệm cho việc làm của mình, để xin lỗi và nhận
mình có lỗi.
ĐƯA NGUYÊN TẮC VÀO THỰC HÀNH
Đầu tiên, lấy ra một mảnh giấy và liệt kê danh sách những người đã khiến
bạn bị tổn thương. Tiếp theo, xem lại một lượt bản danh sách, đọc tên, nghĩ
về những gì đã diễn ra và nói: “Tôi tha thứ cho anh ấy (cô ấy) về mọi việc;
giờ đây tôi bỏ qua tất cả”. Hãy lặp lại câu nói này hai hay ba lần với mỗi
người trong danh sách. Sau đó, hãy bỏ danh sách đó đi. Từ giờ trở đi, bất cứ
khi nào bạn nghĩ về người đó hay sự việc đó, hãy lập tức xóa bỏ cảm xúc
