thanh thản trong chính bản thân mình. Nếu cha bạn chưa bao giờ ủng hộ bạn
vô điều kiện, bạn phải chấp nhận ông đã làm tốt nhất có thể.
Không ý nghĩa gì khi bạn nỗ lực không ngừng để có được sự tán thành của
ông chủ nhằm bù đắp cho tình yêu thương và sự tán thành mà cha bạn chưa
bao giờ dành cho bạn. Điều đó chỉ làm rút ngắn cuộc sống của bạn mà thôi.
Bước thứ hai là bạn phải đưa ra quyết định thay đổi. Hãy quyết định rằng
bạn không muốn sống như thế này nữa. Hãy quyết định rằng bạn muốn trở
thành một con người, một người cha (mẹ) hay một người chồng (vợ), hữu
ích hơn và thú vị hơn.
Nhiều người thú nhận rằng mình thuộc tuýp A, nhưng sau đó, họ nói rằng
mình tự hào về điều đó. Đừng sa vào cái bẫy này. Tự giết chết mình sớm hơn
hai mươi năm bằng cách làm việc chăm chỉ thì không đáng để tự hào. Trên
thực tế, việc đó là một sự ngu ngốc.
Bước thứ ba để vượt qua hành vi tuýp A là học cách thư giãn. Và cách tốt
nhất để thư giãn là hãy ngừng lại. Hãy luyện tập sự thả lỏng hoàn toàn hay
phương pháp thiền, thậm chí cả trạng thái cô độc, trong hai mươi phút, hai
lần mỗi ngày.
Đi dạo trong công viên vào giờ ăn trưa là liều thuốc tuyệt diệu để chữa căn
bệnh căng thẳng. Và chính lúc mà bạn tin chắc rằng mình không có thời gian
nào để nghỉ ngơi là thời điểm cần thiết nhất để bạn tự rèn luyện làm việc đó.
Phân biệt giữa người thuộc tuýp A và người tham công tiếc việc
Có một sự khác biệt cơ bản giữa người thuộc tuýp A và người tham công
tiếc việc. Hai loại người này rõ ràng khác nhau. Người thuộc tuýp A thường
khoe khoang khoác lác rằng từ lâu lắm rồi họ không đi nghỉ. Vào những dịp
cuối tuần, họ thường mang về nhà một cặp đầy tài liệu, và cho dù đi nghỉ
cùng gia đình, họ vẫn mang theo một núi công việc và luôn gọi điện về văn
phòng. Một trong những dấu hiệu phân biệt người thuộc tuýp A đích thực là
người đó không có khả năng dành ra một khoảng thời gian rảnh rỗi mà
không nghĩ hay nói đến công việc.
Một dấu hiệu khác của người thuộc tuýp A là họ có sự tập trung kiểm soát
bên ngoài. Bạn sẽ nghe thấy họ liên tục sử dụng từ “Tôi phải”. Họ không có
bất kỳ sự kiểm soát nào với những việc mình làm. Họ luôn làm một việc gì
đó chỉ bởi vì một ai đó muốn hay mong chờ.
