Phân loại một hành vi
Tiến sỹ Rosenman và Tiến sỹ Friedman, hai chuyên gia tim mạch ở San
Francisco, định nghĩa sự ám ảnh biểu hiện này là “Hành vi tuýp A”. Họ ước
tính có khoảng 60% đàn ông và 10% (con số này đang tăng lên) phụ nữ
thuộc tuýp A. Những người mà họ gọi là “tuýp A đích thực” đặt rất nhiều áp
lực lên bản thân và chết vì những cơn đau tim trước tuổi 55. Đây có lẽ là
hiện tượng liên quan đến sự căng thẳng trầm trọng nhất tại các công sở ở
Mỹ.
Tuýp A đích thực có một số thái độ và hành vi giống với tuýp A khác. Hãy
so sánh hành vi của bạn với những triệu chứng này và xem liệu mình có triệu
chứng nào như thế không.
Dấu hiệu rõ ràng nhất của tuýp A đích thực là “cảm giác hối thúc vì thời gian
gấp rút”. Người thuộc tuýp A cảm thấy mình đang ở trong một “cuộc đấu
tranh quyết liệt”. Anh ta thấy mình đang ở trong một guồng quay và không
thể thoát ra. Anh ta cảm thấy mình phải làm nhiều hơn trong khoảng thời
gian ít hơn. Anh ta thường cảm thấy vội vã và áp lực. Hiện tượng “thời gian
gấp rút” này thường xảy ra bởi vì anh ta luôn tình nguyện làm thêm việc để
có được sự tán thành của người chủ, điều mà anh chưa bao giờ có được từ
cha mình.
Các công ty cũng luôn thận trọng khi thuê những người thuộc tuýp A. Họ
biết những người này sẽ làm việc với cường độ cao và sản xuất nhiều hơn
mức trung bình – ít nhất là cho đến khi họ kiệt sức. Sau đó, các công ty này
sẽ sa thải hoặc hạ bậc họ và thuê một người thuộc tuýp A mới.
Những người tuýp A luôn bị ám ảnh với việc thực hiện, các thành tích tới
một mức độ cao không xác định. Cho dù họ đạt được bao nhiêu thì vẫn
không là đủ. Bởi vì họ chưa bao giờ đặt ra một tiêu chuẩn đo lường để khi
đạt được họ có thể thư giãn và hưởng thụ thành quả. Họ liên tục thúc đẩy
bản thân hà khắc hơn.
Cho dù người tuýp A thành công bao nhiêu thì vẫn luôn cảm thấy một tình
trạng hết sức bấp bênh. Họ không bao giờ cảm thấy hài lòng. Nếu vào ngày
31 tháng 12, họ giành giải người bán hàng hay người quản lý giỏi nhất của
năm, họ sẽ lại bắt đầu lại từ đầu vào ngày 1 tháng 1. Họ không bao giờ nghỉ
ngơi hay thư giãn trên vinh quang.
Những người tuýp A quan tâm nhiều đến mọi thứ hơn người khác. Họ làm
việc chăm chỉ hơn để tích lũy số lượng thành tích – thu nhập cao hơn, doanh
