động hết sức ích kỷ. Trách nhiệm của bạn là giữ cho bản thân được bình tĩnh
và tích cực chứ không để cho mọi thứ khiến bạn giận dữ và buồn chán. Nếu
điều này đòi hỏi bạn phải bỏ qua các cảm giác tức giận với ai đó thì hãy bỏ
qua. Đó là điểm mấu chốt cho hạnh phúc, sự thanh thản trong tâm hồn và
một cuộc sống dài lâu.
THANH THẢN TRONG TÂM HỒN LÀ MỤC TIÊU CAO NHẤT CỦA
BẠN
Bạn hoàn toàn chịu trách nhiệm với cuộc sống của mình bằng cách đặt sự
thanh thản trong tâm hồn là mục tiêu cao nhất. Hãy tổ chức cuộc sống của
bạn xung quanh mục tiêu này. Hãy trở thành một thám tử tâm lý và điều tra
thật cẩn thận những suy nghĩ, ý kiến, thái độ hay phản ứng khiến bạn căng
thẳng. Khi đã chủ tâm đặt sự thanh thản trong tâm hồn như một nguyên tắc
tổ chức, bạn đã trở thành một người tích cực hơn. Bạn trở nên thư thái và
đáng yêu hơn. Bạn có một sức khỏe tốt hơn và đạt được nhiều hơn trước đây.
THỰC HÀNH
Hãy nghiên cứu cuộc sống và tìm ra một lĩnh vực mà bạn cảm thấy căng
thẳng và lo âu. Hãy viết ra một định nghĩa rõ ràng về trường hợp gây căng
thẳng. Sau đó, hãy liệt kê một danh sách những điều bạn có thể làm ngay để
làm giảm bớt sự căng thẳng đó. Hãy đối diện trực tiếp với nó và hành động
tích cực để nhắm vào nó. Hãy chủ động chứ không bị động.
Điều gì trong cuộc sống mà bạn chưa đối mặt? Điều gì tồi tệ nhất có thể xảy
ra? Hãy dọn dẹp nó. Hãy làm cho một ngày của bạn trở nên thú vị chứ không
phải là sự căng thẳng và lo âu. Hãy đặt sự thanh thản trong tâm hồn là mục
tiêu cao nhất và bạn sẽ không bao giờ mắc phải sai lầm khác.
