THANH TẨY THÂN TÂM - Trang 8

tử. Khi chúng ta ăn no, máu nhận được lệnh phân phối nhiệm vụ dồn xuống tỳ
vị để tiêu hóa, nhưng chúng ta lại tản chia ra mắt, ra tai, trở ngược về óc… mãi
như thế, bao tử đang dần thụ bệnh còn phải làm việc bất kể thời gian khi mà bạn
chụp được món gì khoái khẩu. Tội nghiệp thay cho bụng dạ chúng ta xưa nay
vốn đã gánh chịu nhiều đa đoan, đến một ngày chủ nhân của nó phát hiện ra
mình bắt đầu “phát tài”, thì liền lập tức bắt nó nhịn trái phép đủ mọi thứ đến khi
bủn rủn tay chân váng đầu hoa mắt, lại vội vàng ăn đáo ăn để khiến bao tử lại
chịu đựng khổ sai. Mèo lại hoàn miêu nhưng thảm hơn.

Cũng có nhiều bạn rất chịu khó nghiên cứu, ăn uống kiêng khem diet, theo
nhiều chương trình thể dục mà vẩn tiếp tục hành hạ cái cân, từ đó sinh ra chán
nãn tự ty về mình. Xin các bạn khoan vội nản lòng khi có tin vui giữa giờ tuyệt
vọng. Chúng tôi xin có ít giải thích: cơ thể chúng ta tuân theo chiều quay của
một loại đồng hồ vô hình gọi là Nhịp Sinh Học. Cái đồng hồ đó quay theo nhịp
điệu Quang Dương của ánh mặt trời tuần tự báo cho ta những lúc ăn, lúc sinh
hoạt, lúc nghĩ ngơi…đó là trật tự vô hình của vủ trụ thiên nhiên.

Thường thì chúng ta, sau một giấc ngủ đến sáng, lên xe đi làm và điểm tâm
bằng một ly cà phê với vài điếu thuốc, cà phê khi có sữa vốn làm ta no hơi
không thiết ăn uống, đến giấc trưa vì lo ngại buồn ngủ chúng ta chỉ ăn uống qua
loa cho xong không quên uống thêm vài ly cà phê. Như thế, trong khoảng 14
tiếng đồng hồ đó chúng ta không thật sự ăn được gì. Mãi dến tối, cách thêm 8
tiếng chúng ta mới thật sự ăn uống. Ngay chính lúc đó, những thức ăn đưa vào
không được tiêu hóa trọn vẹn thành năng lượng cần thiết mà được đưa vào ngân
hàng gan dưới một hình thức gọi là mỡ. Ở đây, mỡ đóng góp vai trò dự trữ cần
thiết cho cơ thể chúng ta chịu đựng một thời gian dài không có thực phẩm.
Phương pháp chúng tôi dựa trên vận chuyển khí hóa của Đông y không quan
niệm kiêng ăn để giảm cân mà chú trọng đến Giờ ăn và Tỳ khí tiêu hóa để bắt
kịp nhịp sinh học. Sau một thời gian vận hành theo đúng quỷ đạo, cơ thể của
bạn sẻ tự cân nhắc, không chắc sẻ giúp bạn hoàn toàn xuống cân nhưng hiển
nhiên đem lại sự lợi ích cho sức khỏe và cơ thể của bạn hơn.

Đây là thời khóa biểu cho sinh hoạt hằng ngày, xin mời bạn thử qua: