chuyện ở mức bề mặt. Liên hệ tách rời cũng có thể giống như nói “Không” với
một yêu cầu tình nguyện khác từ một nhà lãnh đạo nhà thờ ngược đãi. Các
bước trao quyền nhỏ để giành độc lập khỏi kẻ bạo hành tâm lý là vô cùng
quan trọng đối với quá trình phục hồi không được lập trình.
Khi một
người sống sót có thể bắt đầu nhẹ nhàng – nhưng kiên quyết –
chuyển hướng của một mối quan hệ độc hại, điều đó cho phép cá
nhân đó có được sự tự tin. Nó cũng giúp giải độc hóa học phải
xảy ra khi chấn thương liên kết (củng cố không liên tục) đã xảy ra
trong mối quan hệ. Liệu những người sống sót có thể phá vỡ
xiềng xích cảm xúc mà họ bị trói buộc trong khi vẫn giữ liên lạc?
Chắc chắn nhất là có. Tôi nhìn thấy nó mỗi ngày và có trong
nhiều năm. Đó có phải là một con đường khó khăn? Không thể
phủ nhận. Nhưng như vậy là cắt đứt liên lạc ngay lập tức. Không
có lựa chọn dễ dàng nào khi những kẻ lạm dụng tâm lý đã lan
truyền nọc độc của chúng. Tôi muốn nhấn mạnh rằng từ góc độ
sức khỏe tâm thần, việc chữa lành có thể và sẽ xảy ra ngay cả
khi một số nạn nhân vẫn còn liên lạc. Mấu chốt là mức độ độc hại
của môi trường và tác động của nó đối với cá thể bị hại.
Có một sự bất bình đẳng lớn về mức độ biến động của cuộc sống giữa việc
Không liên lạc với bạn trai hoặc bạn gái không sống cùng nhà và kết thúc cuộc
hôn nhân hơn ba mươi năm có con cháu để cân nhắc. Tương tự như vậy, có
một sự khác biệt rất lớn giữa việc một người bỏ công việc mà họ đã làm việc
trong 5 năm và một người khác quyết định có nên bán cô ấy hoặc phần kinh
doanh của anh ta hay không vì người đồng sở hữu là một kẻ lạm dụng tâm lý
.
Thành thật mà nói, tôi ngày càng mệt mỏi với việc các chuyên gia
sức khỏe phi tâm thần tuyên bố rằng Không có Liên hệ là hình
thức phục hồi thực sự duy nhất. Đó chỉ đơn giản là một ý kiến
thiếu hiểu biết dựa trên kinh nghiệm cá nhân của họ về những gì
hiệu quả với họ, và họ đang phóng chiếu điều đó lên những hoàn
cảnh sống rất khác của người khác. Chìa khóa cần nhớ là bạn,
người sống sót, phải sắp xếp tất cả các lựa chọn của mình. Bạn
gối đầu vào ban đêm và phải cảm thấy hài lòng về những lựa
chọn trong cuộc sống của mình. Tôi không sống trong thế giới
