Thiền định và Giác ngộ
Thiền định – Giác ngộ – Khai sáng – Vui sống
Tất cả chúng ta đều có tiềm năng thần thánh. Và chúng ta phải thực hành
để trở thành những vị thánh. Chúng ta phải ứng dụng tiềm năng thần thánh
của mình trong mỗi một suy nghĩ, trong hành động và lời nói hàng ngày.
Khi ta tiếp tục nâng cao hiểu biết của mình về Khoa học Tâm linh, khi ta
tiếp tục thực hành thiền định, khi ta càng ngày càng có thể hiện thực hóa
năng lực thần thánh của ta thì niềm vui sống sẽ gia tăng.
Mục tiêu không đổi của tâm linh là để cuộc sống tốt đẹp hơn.
Thiền định – bước đầu tiên
Thiền định nghĩa là kiểm soát được tâm trí, làm chủ được tâm trí.
Trong thiền định có 3 giai đoạn: Anapanasati – Kayanupassana –
Vipassana.
Anapanasati nghĩa là hòa quyện với hơi thở nhẹ nhàng, êm dịu, đơn
giản, tự nhiên.
Kayanupassana là quan sát (chỉ một ít) sự vận động của những vùng
năng lượng trong cơ thể, vốn là kết quả của thực hành Anapanasati .
Vipassana là dồn toàn bộ sự chú ý vào trải nghiệm của con mắt thứ ba
được khai mở khi nhận được đầy đủ năng lượng nhờ thực hành
Anapanasati.
Giác ngộ - bước thứ hai
Khi chúng ta tiếp tục thực hành thiền Anapanasati, ta sẽ bước vào giai
đoạn Vipassana và bắt đầu hiểu bản chất của ta từ “con mắt thứ ba”. Ta
hiểu rằng ta chính là Linh hồn. Đây gọi là Giác ngộ.
Khi ta tiếp tục tăng sự tập trung vào Giác ngộ, ta sẽ ngày càng làm chủ
được tâm trí, khi đó chúng ta có được chánh niệm trong thế giới vật chất
hằng ngày.
Bước đầu tiên của thiền định dẫn đến bước thứ hai là Giác ngộ.
