trạng thái đầy đủ ý thức.
Thức ăn đóng vai trò gì trong cuộc sống vật chất, thì thiền cũng có vai trò
tương tự trong đời sống tâm linh. Thiền giả là người sống có hiệu quả nhất trên
đời. Thiền giả là người không phí phạm thời khắc nào… không tổn thất chút
năng lượng nào… không bỏ lỡ bất kỳ cơ hội nào. Một người như thế làm chủ sự
việc, vì bên trong người đó là năng lực nhìn thấy các sự kiện chỉ là hiện tượng
bên ngoài… người đó hưởng một đời sống thánh thiện và, nhờ đó, có năng lực
kỳ diệu.
Thiền sâu và thở có một mối liên hệ mật thiết. Người ta nhận thấy, khi
thực hành, cơ thể trở nên hòa hợp trong thiền, hơi thở dần sâu hơn, đều đặn và
nhịp nhàng, cho đến khi nó trở nên chậm và tĩnh đến mức hầu như không thể
cảm nhận được.
Nguồn: “The Mental Body”, Arthur E. Powell
