THỞ VÀ THIỀN - Trang 33

ý niệm đến mức độ trải nghiệm trực tiếp, bất kể đó là những cảm giác của thể
xác hay hình ảnh, âm thanh, mùi hay vị; chúng ta bắt đầu trải nghiệm bản chất
và quá trình của tư duy và cảm xúc, thay vì bị đồng hóa với nội dung của tư duy.
Khi chúng ta kết nối với những gì ta đang trải nghiệm trong mỗi khoảnh khắc,
chúng ta bắt đầu khám phá ra một số điều có thể trước đó từng bị che giấu hoặc
lẩn khuất.

Trước tiên chúng ta phát hiện ra rằng mọi thứ đều đổi thay, rằng mọi thứ

chúng ta tưởng rằng vững chắc, bất biến hay lâu bền đều ở trong một trạng thái
biến đổi liên tục. Thiền là một phương tiện để khai mở đến chân lý về sự giả tạm
này ở cấp độ sâu hơn và sâu hơn nữa. Mỗi cảm giác, mỗi ý tưởng, mỗi cảm xúc,
mỗi âm, mỗi vị, mọi thứ bên trong và bên ngoài đều ở trong trạng thái không
ngừng phân hủy.

Khi chứng kiến điều đó, khi chúng ta thật sự biết điều đó, sự hiểu biết ấy

sẽ giải phóng cho tâm trí chúng ta khỏi sự trói buộc, khỏi sự bám chấp.

Khi phát triển cái nhìn và sự hiểu biết thấu suốt này, tâm trí chúng ta sẽ

khó bị ràng buộc hơn, vì khi chúng ta ít mê chấp hơn, ít trói buộc hơn, ít bám víu
hơn thì cuộc sống của chúng ta sẽ ít đau khổ hơn.

Khi chứng kiến điều này một cách sâu sắc trong bản thân chúng ta, trải

nghiệm ấy cũng bắt đầu giải thoát những lực mạnh mẽ của ham muốn và trói
buộc trong tâm trí. Chúng ta bắt đầu buông xả và cho phép diễn ra những sự thay
đổi tất yếu thay vì bám chấp vào một điều gì đó và nghĩ rằng điều đó sẽ khiến
chúng ta hạnh phúc mãi mãi.

Chúng ta nhìn thấy sự giả tạm này, chúng ta nhìn thấy sự bất ổn này. Và

chúng ta bắt đầu hiểu rằng điều gì là bảo ngọc của sự giác ngộ của Đức Phật…
sự thấu hiểu cái vị tha trong toàn thể quá trình của tâm trí và thể xác, sự thấu
hiểu rằng không có ai đằng sau mọi chuyện. Quá trình thay đổi này chẳng thuộc
về ai, chẳng có ai là chủ sở hữu của nó.

Khi ta hiểu theo một cách rất trực giác và liên thông về sự mong manh,

trống rỗng, vị tha và vô ngã cốt lõi trong các hiện tượng, chúng ta bắt đầu làm
suy yếu sự lệ thuộc căn bản vào ý thức về cái tôi, về cái của tôi, những khái niệm
mà cả cuộc đời chúng ta xoay vần quanh. Chúng ta thấy rằng cái tôi này là một
ảo giác, một khái niệm mà ta tạo ra, và ta bắt đầu cuộc hành trình để đạt được
những tự do lớn lao hơn trong đời.

Liên Kết Chia Sẽ

** Đây là liên kết chia sẻ bới cộng đồng người dùng, chúng tôi không chịu trách nhiệm gì về nội dung của các thông tin này. Nếu có liên kết nào không phù hợp xin hãy báo cho admin.